Hvor mange kalorier er der i Philadelphia Light?

100 g Philadelphia Light har 159 kcal. Serving, 1 porzione, 30 g (30 g): ca. 48 kcal.

Hvor meget protein er der i Philadelphia Light?

Philadelphia Light indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 1 porzione, 30 g (30 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Philadelphia Light?

Philadelphia Light har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Philadelphia Light?

Philadelphia Light indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 8,4 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Philadelphia Light?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (24 % DV) og jod (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Philadelphia Light?

100 g indeholder 287 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Philadelphia Light

Emballeret produkt Mælk og æg Philadelphia

Philadelphia Light indeholder 159 kcal pr. 100 g. Serving, 1 porzione, 30 g (30 g) giver ca. 48 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for chlorid og 23 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

4,4 gkulhydrat

13 gfedt

48kcal i serving, 1 porzione, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	159 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	8,4 g	42 %
Kolesterol L	14,6 mg	5 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	4,4 g	2 %
Kostfibre L	0,4 g	1 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	33 µg	4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	14,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	37 mg	3 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	4 mg	1 %
Phosphor L	102 mg	8 %
Kalium L	48 mg	1 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	1 µg	2 %
Jod L	35,2 µg	23 %
Chlorid L	551 mg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gunder medianen for mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0,4 gover medianen for mælk og æg (median 0,036 g)
Sukkerarter4 gover medianen for mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt13 gunder medianen for mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt8,4 gunder medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium287 mgunder medianen for mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand96,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,2 g
Polyumættet fedt L	0,29 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,03 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,048 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	96,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Philadelphia
Stregkode: 7622210615350
Mængde: 190
Portion på emballagen: 1 porzione (30 g)
Kategori: Flødeost
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

11,11,21 07:41 f oor0613251 do consume preferably within it: see above, milk store in the fridge ( 4°c) cream a pinch of prepared milk declaration 100 g portion %* (30 g) (30 g) 654 kj 196 kj/

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kirsch Quark Landfein	159	4,4 g	18,8 g	7,3 g
Fruchtquark Kirsche Milchprodukte SBA	159	10 g	18,9 g	4,7 g
Philadelphia with yogurt Philadelphia	159	7,5 g	4,8 g	12 g
Light Philadelphia Philadelphia	159	6,2 g	4,4 g	13 g
Naturella light Naturella	160	6,5 g	3 g	13 g
Exquisa Creation Schnittlauch Exquisa	160	7,1 g	3,7 g	12,6 g
Spreadable goat cheese Plain rians	160	9,5 g	3 g	12 g
Cabrette Rians	160	9,5 g	3,5 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622210615350. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.