Hvor mange kalorier er der i Petits Pois Vapeur 4/4?

100 g Petits Pois Vapeur 4/4 har 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Petits Pois Vapeur 4/4?

Petits Pois Vapeur 4/4 indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petits Pois Vapeur 4/4?

Petits Pois Vapeur 4/4 har 7,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petits Pois Vapeur 4/4?

Petits Pois Vapeur 4/4 indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petits Pois Vapeur 4/4?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV), c-vitamin (34 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), kobber (14 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petits Pois Vapeur 4/4?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petits Pois Vapeur 4/4

Emballeret produkt Grøntsager Bonduelle

Petits Pois Vapeur 4/4 indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (73 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

7,4 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	7,4 g	3 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	89,9 mg	7 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	235 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Kostfibre5,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,7 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium224 mgunder medianen for grøntsager (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	335 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083681130751
Mængde: 530 g
Kategori: Grøntsager - tilberedt / forarbejdet (holdbarhedsperiode)
Emballage: Metal,Can,dry,Food can,Lid
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garden peas, water, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Champignon à la persillade à Poêler Bonduelle	69	2,5 g	0,5 g	5,3 g
PP Vapeur 1/2 Bonduelle	69	5,2 g	7,4 g	0,7 g
Haricots Rouges Chili Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
Haricots Rouges façon Chili 4/4 Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
Chili sin carne 1/2 Bonduelle	69	4,4 g	9,9 g	0,6 g
Gourmandise de Pois à la provençale Cassegrain	70	2,6 g	9,5 g	1,8 g
Poivrons cuisinés piment Espelette Cassegrain	70	1,5 g	8,2 g	3,2 g
Croq'Salade Sawaï Bonduelle restauration	70	1,2 g	13,6 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681130751. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.