Hvor mange kalorier er der i Petits pois doux vapeur?

100 g Petits pois doux vapeur har 79 kcal.

Hvor meget protein er der i Petits pois doux vapeur?

Petits pois doux vapeur indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petits pois doux vapeur?

Petits pois doux vapeur har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petits pois doux vapeur?

Petits pois doux vapeur indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petits pois doux vapeur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (144 % DV), c-vitamin (34 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), kobber (14 % DV) og mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petits pois doux vapeur?

100 g indeholder 168 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petits pois doux vapeur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Marque Repère

Petits pois doux vapeur indeholder 79 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (76 kcal pr. 100 g).

100 g giver 144 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for c-vitamin og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

9 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	79 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	168 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	2,3 g	5 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	30,2 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,055 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	32,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	87,5 mg	7 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	0,97 µg	2 %
Jod L	216 µg	144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium168 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	327 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700758229
Mængde: 530 g
Kategori: Ærter, udbælgede
Emballage: canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois doux, eau, sucre, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois doux vapeur Auchan	79	5,7 g	8,8 g	0,9 g
Petits pois Extra-fins À l'étuvée Carrefour	79	4,9 g	11 g	0,5 g
Petits pois doux Cuisson vapeur - Boîte de 530g net égoutté U	79	5,7 g	8,8 g	0,9 g
Petits Pois à l'étuvée extra-fins Freshona	79	4,9 g	17,1 g	0,4 g
Petits Pois et Carottes Éco+	79	4,9 g	11 g	0,4 g
Petits pois extra fins Marque Repère	79	4,9 g	11 g	0,4 g
Lot x2 petit pois sans arome ajoutés Bonduelle	79	5,8 g	9,3 g	0,6 g
Petits pois doux vapeur Auchan	79	5,7 g	8,8 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700758229. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.