Hvor meget protein er der i Petits pois?

Petits pois indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 5,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Petits pois?

Petits pois har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Petits pois?

Petits pois indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Petits pois?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (35 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), mangan (13 % DV), kobber (12 % DV) og Niacin (B3) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Petits pois?

100 g indeholder 3,2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Petits pois

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delhaize

Petits pois indeholder 58 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 35 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 565 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

3,8 gkulhydrat

0,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	58 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3,2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	31,1 mg	35 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,8 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,1 mg	6 %
Phosphor L	89,3 mg	7 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	0,89 µg	2 %
Jod L	0,11 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,5 g)
Fedt0,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium3,2 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 216 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	337 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400113753292
Mængde: 200 g
Kategori: Ærter, udbælgede
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Petits pois, eau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois extra-fins à l'étuvée Monoprix Gourmet	58	5,3 g	3,8 g	0,8 g
Petits pois Extra-fins Carrefour	58	5,3 g	3,8 g	0,8 g
Petits pois Extra-fins Carrefour	58	5,3 g	3,8 g	0,8 g
Petit pois Delhaize	58	5,3 g	3,8 g	0,8 g
Doperwten extra fijn Plus	58	4,8 g	5,5 g	0,6 g
Petits pois Bio Auchan	58	3,6 g	8,4 g	0,5 g
Petits pois extra fins Delhaize	58	5,3 g	3,8 g	0,8 g
Piselli Decò	58	4,9 g	7,6 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400113753292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.