Hvor mange kalorier er der i Pesto Verde?

100 g Pesto Verde har 313 kcal.

Hvor meget protein er der i Pesto Verde?

Pesto Verde indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 4,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pesto Verde?

Pesto Verde har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pesto Verde?

Pesto Verde indeholder 32 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pesto Verde?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (69 % DV), kobber (47 % DV), mangan (40 % DV), jod (29 % DV) og jern (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pesto Verde?

100 g indeholder 840 mg natrium, 37 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pesto Verde

Emballeret produkt Grøntsager Food for Future

Pesto Verde indeholder 313 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 455 kcal pr. 100 g på tværs af 570 produkter.

100 g giver 69 % af referenceindtaget for Vitamin E, 47 % af referenceindtaget for kobber og 40 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

1,7 gkulhydrat

32 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	313 kcal
Fedt i alt L	32 g	41 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0,55 g	1 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,4 mg	9 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	10,4 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,9 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	168 mg	13 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	66,5 mg	16 %
Phosphor L	95,3 mg	8 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	0,97 mg	9 %
Kobber L	0,42 mg	47 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	42,8 µg	29 %
Chlorid L	1,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,9 g)
Kostfibre2 gover medianen for grøntsager (median 1,9 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Fedt32 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 45 g)
Mættet fedt3,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 6,3 g)
Natrium840 mgunder medianen for grøntsager (median 880 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.760 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Food for Future
Stregkode: 22423566
Mængde: 190 g
Kategori: Grønne pestoer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Basilikum 55,9 %, Sonnenblumenöl. Cashewkerne 5,5 %, Tofu 5,0 % (Wasser, Sojabohnen, Koagulationsmittel (Magnesiumchlorid), Speisesalz, natives Olivenöl extra 2,0%, Zucker, Pinienkerne, Säureregulator (Milchsäure), Knoblauch, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure). Kann Spuren von Milch, Mandeln, Pistazien, Walnüssen, Erdnüssen, Eiern, Fisch, Sellerie, Sesam und Sulfiten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt Olivenolie Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pesto CuocoMio	313	4,7 g	6,3 g	29,9 g
Pesto Verde Marque Repère	312	3,7 g	5,3 g	30 g
Pesto alla genovese Crespi	312	4,4 g	4,5 g	30 g
Hummus Grünes Pesto King Cuisine	315	7,4 g	2,7 g	28 g
Pesto alla Genovese Montanini	315	5,3 g	1 g	32 g
Rustic Basil Pesto Barilla	317	5 g	6,7 g	30 g
Rustic Basil Pesto Barilla	317	5 g	6,7 g	30 g
Pesto végane au basilic Migros	309	1,7 g	0,85 g	33,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 22423566. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.