Hvor mange kalorier er der i PEROGIES Potato and White Cheddar?

100 g PEROGIES Potato and White Cheddar har 165 kcal. Serving, 3 perogies, 85 g (85 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i PEROGIES Potato and White Cheddar?

PEROGIES Potato and White Cheddar indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 3 perogies, 85 g (85 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i PEROGIES Potato and White Cheddar?

PEROGIES Potato and White Cheddar har 29,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i PEROGIES Potato and White Cheddar?

PEROGIES Potato and White Cheddar indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder PEROGIES Potato and White Cheddar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i PEROGIES Potato and White Cheddar?

100 g indeholder 318 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

PEROGIES Potato and White Cheddar

Emballeret produkt Grøntsager Naleway

PEROGIES Potato and White Cheddar indeholder 165 kcal pr. 100 g. Serving, 3 perogies, 85 g (85 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pr. 100 g

4,7 gprotein

29,4 gkulhydrat

2,9 gfedt

140kcal i serving, 3 perogies, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	165 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	0,59 g	3 %
Kolesterol L	0,71 mg	0,2 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	29,4 g	11 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	9 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	12,7 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt2,9 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,59 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium318 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	37,7 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Naleway
Stregkode: 0058557474348
Portion på emballagen: 3 perogies (85 g)
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

enriched flour, potato, water, canola oil, salt, white cheddar cheese, parmesan cheese, baking powder, onion powder, garlic powder, white pepper, natural flavour, skim milk powder, soy lecithin. chap make po w anung d 1 of 20 - 125 4% 3% ** 12% 3% 2% 8% * *** wub **** 2 h ** v tr e la pr in for a pag p do not de oil as the fry pan: add 3 ta 2-5 tabl crisp) in setting add fro approxin perogies ser boil: place froz and gently serve. suggested sour cream naleway fou

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Rapsfrøolie Salt Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spinach bites Simply Nature	165	3,5 g	16,5 g	9,4 g
Kids Spinach Littles Dr. Praeger's Sensible Foods	165	3,5 g	16,5 g	9,4 g
Perogies with Potato and Onion Pelmen	165	4,7 g	31,8 g	2,9 g
Shiitake Mushroom Potstickers Street Carts Asian Kitchen	165	5,9 g	27,1 g	3,5 g
Seasoned Fries French Fried Potatoes Stop & Shop	165	2,4 g	23,5 g	8,2 g
Tomato Flavored hotpot Haidilao	165	3,2 g	23,5 g	5,9 g
Tater Bites Fried Potatoes western family	165	2,4 g	20 g	8,2 g
Squash Gnocchi Bertoncello	165	1,2 g	37,6 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0058557474348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.