Hvor mange kalorier er der i Pencee Koeken?

100 g Pencee Koeken har 445 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 312 kcal.

Hvor meget protein er der i Pencee Koeken?

Pencee Koeken indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pencee Koeken?

Pencee Koeken har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 35 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pencee Koeken?

Pencee Koeken indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 8,5 g mættet (43 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pencee Koeken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), Vitamin E (30 % DV), kobber (29 % DV), magnesium (16 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pencee Koeken?

100 g indeholder 90 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pencee Koeken

Emballeret produkt Sweets og Desserter Albert Heijn

Pencee Koeken indeholder 445 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 312 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for Vitamin E og 29 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

56 gkulhydrat

21 gfedt

312kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	445 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	8,5 g	43 %
Kolesterol L	31,6 mg	11 %
Natrium L	90 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	56 g	20 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	35 g
Tilsat sukker L	33,8 g	68 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	97,9 µg	11 %
C-vitamin L	0,074 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,053 mg	3 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Calcium L	50,8 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	66,8 mg	16 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	3,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter35 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt21 gover medianen for sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt8,5 gover medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium90 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8710400400295
Mængde: 280g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Biscuits
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

suiker, tarwebloem, 17% amandel, 15% roomboter, scharrelei, invertsuikerstroop, scharreleigeel, gedroogde glucosestroop, rijsmiddel (difosfaat [E450], natriumcarbonaat [E500], ammoniumcarbonaat [E503]), water, zout, natuurlijk aroma, emulgator (lecithine [E322]), verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), stabilisator (sorbitol [E420]), kleurstof (caroteen [E160a]).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Mandler Smør Æg Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galleta de aceite clásicas 400 gr Gori de Muro	445	6,3 g	65,6 g	16 g
Marie gold Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Marie gold 5*117g (4) Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Marie Light Sunfeast	445	9,1 g	77,4 g	11 g
Craze Coffee Marie Craze	445	8,4 g	78,9 g	10,7 g
Parle-G Oats & berries Parle	445	7,2 g	78,8 g	11,2 g
Britannia Marie Gold Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Parle G Oats and Berries Biscuits Parle	445	7,2 g	78,8 g	11,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710400400295. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.