Hvor mange kalorier er der i Parle-G Oats & berries?

100 g Parle-G Oats & berries har 445 kcal. Serving, 18.8 g (18,8 g): ca. 84 kcal.

Hvor meget protein er der i Parle-G Oats & berries?

Parle-G Oats & berries indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 18.8 g (18,8 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parle-G Oats & berries?

Parle-G Oats & berries har 78,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 25,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parle-G Oats & berries?

Parle-G Oats & berries indeholder 11,2 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parle-G Oats & berries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (20 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV), Vitamin E (13 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parle-G Oats & berries?

100 g indeholder 0,3 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parle-G Oats & berries

Emballeret produkt Sweets og Desserter Parle

Parle-G Oats & berries indeholder 445 kcal pr. 100 g. Serving, 18.8 g (18,8 g) giver ca. 84 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 20 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

78,8 gkulhydrat

11,2 gfedt

84kcal i serving, 18.8 g (18,8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	445 kcal
Fedt i alt L	11,2 g	14 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,3 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	78,8 g	29 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	25,6 g
Tilsat sukker L	24,6 g	49 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	16,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,8 mg	12 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	5,7 µg	4 %
Chlorid L	31,7 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter25,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt11,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt5 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium0,3 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,6 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,057 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Parle
Stregkode: 8901719128004
Mængde: 93.75g
Portion på emballagen: 18.8 g
Kategori: Biscuits
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

REFINED WHEAT FLOUR (MAIDA) (64.5%), SUGAR, REFINED PALM OIL, ROLLED OATS (5%), INVERT SUGAR SYRUP, DRIED SWEETENED CRANBERRY (1.1%), I0DISED SALT, RAISING AGENTS (583, 500), BARLEY FLOUR(0.5%), EMULSIFIERS OF VEGETABLE ORIGIN (472e) CONTAINS PERMITTED ADDED FLAVOURS (ARTIFICIAL FLAVOURING SUBSTANCES CRANBERRY AND CEREAL)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Palmeolie Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galleta de aceite clásicas 400 gr Gori de Muro	445	6,3 g	65,6 g	16 g
Marie gold Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Marie gold 5*117g (4) Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Marie Light Sunfeast	445	9,1 g	77,4 g	11 g
Craze Coffee Marie Craze	445	8,4 g	78,9 g	10,7 g
Britannia Marie Gold Britannia	445	7,9 g	79,5 g	10,6 g
Parle G Oats and Berries Biscuits Parle	445	7,2 g	78,8 g	11,2 g
Choc Ums Cookie Dairyfine	445	5,3 g	67,7 g	16,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8901719128004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.