Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pavo (lonchas finas)?

100 g Pechuga de pavo (lonchas finas) har 82 kcal. Serving, 100g, 50g una porcion (50 g): ca. 41 kcal.

Indeholder Pechuga de pavo (lonchas finas) meget protein?

Pechuga de pavo (lonchas finas) indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 100g, 50g una porcion (50 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pavo (lonchas finas)?

Pechuga de pavo (lonchas finas) har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga de pavo (lonchas finas)?

Pechuga de pavo (lonchas finas) indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pavo (lonchas finas)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (18 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pechuga de pavo (lonchas finas)?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga de pavo (lonchas finas)

Emballeret produkt Fjerkræ Spar

Pechuga de pavo (lonchas finas) indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 100g, 50g una porcion (50 g) giver ca. 41 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 540 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pr. 100 g

14 gprotein

1,5 gkulhydrat

2 gfedt

41kcal i serving, 100g, 50g una porcion (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	82 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	36 mg	12 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,083 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,7 mg	0,7 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	93,6 mg	7 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	0,27 µg	0,5 %
Jod L	13 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 18 g)
Protein pr. 100 kcal17,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,039 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar
Stregkode: 8480013261490
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 100g, 50g una porcion
Kategori: Kogte kalkunbrystskiver
Emballage: protective gas
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pavo(55%),agua,sal,dextrosa,azucar,estabilizantes(E-451,E-407),fibra vegetal,aroma de humo,conservadores(E-262,E-250),antioxidantes(E-301,E-331)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pechuga cocida Hacendado	82	16 g	1,8 g	1,2 g
Pechuga de Pavo Finas Lonchas LIDL	82	16 g	3 g	0,5 g
Pechuga de pavo braseada Alteza	82	14 g	1,5 g	2 g
Pechuga de pavo cocida Espuña	82	18 g	1 g	0,7 g
Finíssimas, pechuga de pavo Campofrio	82	16 g	2,2 g	1 g
Finíssimas, Pechuga de Pavo Braseada Campofrío	82	16 g	2,2 g	1 g
O Charcuteiro Selecionou o Peito de Peru Fatias Finas Izidoro	82	14,8 g	4,3 g	0,6 g
Putenschinken S Budget	82	18 g	0 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480013261490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.