Hvor mange kalorier er der i Pastel de cabracho?

100 g Pastel de cabracho har 147 kcal.

Indeholder Pastel de cabracho meget protein?

Pastel de cabracho indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 9,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pastel de cabracho?

Pastel de cabracho har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,63 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pastel de cabracho?

Pastel de cabracho indeholder 10,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pastel de cabracho?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (75 % DV), selen (29 % DV), jod (29 % DV), chlorid (22 % DV) og Niacin (B3) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pastel de cabracho?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pastel de cabracho

Emballeret produkt Fisk og skaldyr YURRITA E HIJOS S.A.

Pastel de cabracho indeholder 147 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 355 produkter.

100 g giver 75 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 29 % af referenceindtaget for selen og 29 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

10,8 gprotein

2,3 gkulhydrat

10,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	10,5 g	13 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	90,7 mg	30 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	0,63 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	75,2 µg	8 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	0,75 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	19,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	75 %
Calcium L	44,5 mg	3 %
Jern L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	18,3 mg	4 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,046 mg	5 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	43,4 µg	29 %
Chlorid L	497 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 9,6 g)
Kostfibre0,63 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter1,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Fedt10,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 9,8 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,6 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,1 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,21 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,028 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	71,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: YURRITA E HIJOS S.A.
Stregkode: 8410333006297
Mængde: 170 g
Kategori: Tilberedte varer af fisk
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pescado: gallineta (40%), nata (nata ligera, almidón modificado de patata y estabilizante: E407), huevo líquido (huevo y conservador: E211), tomate frito (tomate, almidón modificado de maíz, aceite de girasol, azúcar, sal, acidulante: E330, ajo y cebolla), puré de.patata (patata, emulgente: E471, estabilizante: E450, aromas y antioxidante: metabisulfito sódico), sal, proteínas de la leche y oleorresina (colorante: E170c).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Æg Tomat Kartoffel Salt Solsikkeolie Sukker Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pastel de cabracho YURRITA E HIJOS S.A.	147	10,8 g	2,3 g	10,5 g
Ensalada de Bacalao y Pimientos Asados Ubago	147	9,6 g	1,5 g	10,8 g
Muslitos de Mar Carrefour	148	7,8 g	25 g	1,9 g
chili de maquereau la belle-iloise	148	7,5 g	7,7 g	8,9 g
Lightly Dusted Cod Fillets Sainsbury's	149	13 g	9,1 g	6,6 g
Hamburguesa merluza y salmón Lidl	149	15,6 g	2,9 g	8,3 g
Baci Di Mare Fattoria del pesce	149	21,3 g	7 g	6,8 g
Fish Burger di salmone e merluzzo RealMar	145	14 g	5 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410333006297. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.