Kalorier i Pasta med flødesauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, restaurant
Generisk fødevare Måltider og disketter
Pasta med flødesauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, restaurant indeholder 196 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (250 g) giver ca. 490 kcal.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost på FoodFactly, hvor medianen er 154 kcal pr. 100 g på tværs af 173 fødevarer.
100 g giver 29 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 196 kcal | |
| Fedt i alt C | 12,1 g | 16 % |
| Mættet fedt C | 3,5 g | 18 % |
| Kolesterol C | 20 mg | 7 % |
| Natrium C | 515 mg | 22 % |
| Kulhydrat i alt C | 15,7 g | 6 % |
| Kostfibre C | 1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt C | 0,79 g | |
| Protein C | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A C | 42 µg | 5 % |
| C-vitamin C | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D C | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E C | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin K C | 7,6 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) C | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) C | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamin B6 C | 0,075 mg | 4 % |
| Folat (B9) C | 61 µg | 15 % |
| Vitamin B12 C | 0,11 µg | 5 % |
| Cholin C | 11,6 mg | 2 % |
| Calcium C | 25 mg | 2 % |
| Jern C | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium C | 13 mg | 3 % |
| Phosphor C | 67 mg | 5 % |
| Kalium C | 82 mg | 2 % |
| Zink C | 0,55 mg | 5 % |
| Kobber C | 0,075 mg | 8 % |
| Selen C | 16,1 µg | 29 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 56 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,8 gunder medianen for pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 5,8 g)
- Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 1,5 g)
- Sukkerarter0,79 gi den nederste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 1,7 g)
- Fedt12,1 gi den øverste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 6,7 g)
- Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 2 g)
- Natrium515 mgi den øverste fjerdedel af pasta blandede retter, undtagen makaroni og ost (median 335 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 3,1 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 2,7 g |
| SFA 4:0 C | 0,088 g |
| SFA 6:0 C | 0,071 g |
| SFA 8:0 C | 0,044 g |
| SFA 10:0 C | 0,1 g |
| SFA 12:0 C | 0,13 g |
| SFA 14:0 C | 0,4 g |
| SFA 16:0 C | 1,9 g |
| SFA 18:0 C | 0,62 g |
| MUFA 18:1 C | 4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,34 g |
| PUFA 20:4 C | 0,014 g |
| MUFA 16:1 C | 0,12 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,055 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0,003 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 35 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 47 µg |
| Retinol C | 39 µg |
| Caroten, alfa C | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 8 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 64,8 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 32 µg |
| Folat, mad C | 7 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Pasta med flødesauce
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta med flødesauce, restaurant | 204 | 3,7 g | 15,6 g | 14 g |
| Pasta med flødesauce, hjemmelavet | 154 | 4 g | 16,8 g | 7,7 g |
| Pasta med flødesauce, klar til opvarmning | 167 | 3,9 g | 16,5 g | 9,4 g |
| Pasta med flødesauce, kød, og tilsatte grøntsager, restaurant | 203 | 5,7 g | 15,7 g | 12,8 g |
| Pasta med flødesauce, kød, og tilsatte grøntsager, hjemmelavet | 153 | 6,1 g | 17 g | 6,5 g |
| Pasta med flødesauce, kød, og tilsatte grøntsager, klar til opvarmning | 166 | 6 g | 16,7 g | 8,2 g |
| Pasta med flødesauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, hjemmelavet | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,7 g |
| Pasta med flødesauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, klar til opvarmning | 159 | 6,2 g | 16,7 g | 7,4 g |
| Pasta med flødesauce, seafood, og tilsatte grøntsager, restaurant | 191 | 5,4 g | 16 g | 11,6 g |
| Pasta med flødesauce, seafood, og tilsatte grøntsager, hjemmelavet | 141 | 5,8 g | 17,3 g | 5,1 g |
| Pasta med flødesauce, seafood, og tilsatte grøntsager, klar til opvarmning | 154 | 5,7 g | 16,9 g | 6,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pasta med flødesauce og skaldyr, restaurant | 202 | 5,4 g | 15,7 g | 12,8 g |
| Pasta med flødesauce og fjerkræ, restaurant | 206 | 5,8 g | 15,4 g | 13,3 g |
| Pasta, fuldkorn, med flødesauce, fjerkræ, og tilsatte grøntsager, restaurant | 192 | 5,9 g | 15,4 g | 12,4 g |
| Pasta, fuldkorn, med flødesauce, seafood, og tilsatte grøntsager, restaurant | 187 | 5,5 g | 15,6 g | 12 g |
| Pasta, fuldkorn, med flødesauce og skaldyr, restaurant | 197 | 5,5 g | 15,3 g | 13,2 g |
| Pasta, fuldkorn, med flødesauce, kød, og tilsatte grøntsager, restaurant | 199 | 5,7 g | 15,4 g | 13,2 g |
| Pasta med flødesauce og tilsat grøntsager, restaurant | 191 | 3,7 g | 16 g | 12,4 g |
| CRACKER BARREL, makaroni n 'oste | 194 | 6,5 g | 15,6 g | 11,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708870. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.