Pannekaker
Emballeret produkt Andre fødevarer Toro
Pannekaker indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 148 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 344 kcal pr. 100 g på tværs af 53 produkter.
100 g giver 80 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 148 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 21,2 mg | 7 % |
| Natrium L | 118 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 28 g | 10 % |
| Kostfibre L | 5,7 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,3 g | |
| Tilsat sukker L | 5,3 g | 11 % |
| Protein L | 6,2 g | 12 % |
| Vitamin A L | 9,7 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,74 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,05 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 23,6 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 33,5 mg | 3 % |
| Jern L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 62,5 mg | 15 % |
| Phosphor L | 200 mg | 16 % |
| Kalium L | 251 mg | 5 % |
| Zink L | 1,7 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 80 % |
| Selen L | 8,8 µg | 16 % |
| Jod L | 16,4 µg | 11 % |
| Chlorid L | 235 mg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,2 gover medianen for andre fødevarer (median 5,4 g)
- Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,4 g)
- Sukkerarter5,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 25 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2,4 g)
- Mættet fedt0,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,4 g)
- Natrium118 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 350 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand19,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,43 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,83 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,76 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 19,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Toro
- Stregkode
- 7039010603065
- Mængde
- 203 g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Bagning mixes
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pannekaker Toro | 149 | 6,1 g | 27,1 g | 1,1 g |
| Fiberbrød Mix glutenfri Sukrin | 169 | 11 g | 2,3 g | 9,2 g |
| Koopmans Pannenkoekenmix Origineel Schudfles 175 g KoopManns | 171 | 6,7 g | 27 g | 3,7 g |
| Lapper Toro | 188 | 7,6 g | 33 g | 2,4 g |
| Havrevafler Den sorte havre | 193 | 5,6 g | 18 g | 11 g |
| Speculoos pannenkoeken Koopmans | 203 | 6,6 g | 33 g | 4,9 g |
| Møllerens Fiberbrød med Solsikke Glutenfri 389g Møllerens | 208 | 4,6 g | 31,7 g | 5,4 g |
| Grove Havrescones Den Sorte Havre | 210 | 5,4 g | 39 g | 2,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pannekaker?
100 g Pannekaker har 148 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 148 kcal.
Hvor meget protein er der i Pannekaker?
Pannekaker indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pannekaker?
Pannekaker har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pannekaker?
Pannekaker indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pannekaker?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (80 % DV), kobber (27 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), phosphor (16 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Pannekaker?
100 g indeholder 118 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7039010603065. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.