DA

Havrevafler

Emballeret produkt Andre fødevarer Den sorte havre

Havrevafler indeholder 193 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 347 kcal pr. 100 g på tværs af 91 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

193kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
18 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 193 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 5,8 g 29 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 5,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 51 %193kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,3 g)
  • Kostfibre1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,5 g)
  • Sukkerarter5,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 10 g)
  • Fedt11 gover medianen for andre fødevarer (median 3,7 g)
  • Mættet fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,6 g)
  • Natrium280 mgunder medianen for andre fødevarer (median 336 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Den sorte havre
Stregkode
7090037973463
Mængde
330 g
Kategori
Bagning mixes
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Fullkorn usprøytet svarthavre (64 % i tørrstffet), skummetmelkpulver,eggepulver, bakepulver, salt, naturlig ekte vanilje (0,01 %), kardemomme.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lapper Toro 188 7,6 g 33 g 2,4 g
Speculoos pannenkoeken Koopmans 203 6,6 g 33 g 4,9 g
Møllerens Fiberbrød med Solsikke Glutenfri 389g Møllerens 208 4,6 g 31,7 g 5,4 g
Grove Havrescones Den Sorte Havre 210 5,4 g 39 g 2,9 g
Grove Briks i Langpanne Regal 214 8,2 g 33 g 3,6 g
Koopmans Pannenkoekenmix Origineel Schudfles 175 g KoopManns 171 6,7 g 27 g 3,7 g
Fiberbrød Mix glutenfri Sukrin 169 11 g 2,3 g 9,2 g
Préparation pour tarte citron meringuée Alsa 220 4 g 38 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7090037973463. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Havrevafler?

100 g Havrevafler har 193 kcal.

Hvor meget protein er der i Havrevafler?

Havrevafler indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 6,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Havrevafler?

Havrevafler har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Havrevafler?

Havrevafler indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 5,8 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Havrevafler?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.