Hvor mange kalorier er der i Panini Ham & Kaas?

100 g Panini Ham & Kaas har 272 kcal. Serving, 162 g (162 g): ca. 441 kcal.

Indeholder Panini Ham & Kaas meget protein?

Panini Ham & Kaas indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,2 g i serving, 162 g (162 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panini Ham & Kaas?

Panini Ham & Kaas har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panini Ham & Kaas?

Panini Ham & Kaas indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panini Ham & Kaas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (873.651 % DV), mangan (39 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), kobber (14 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panini Ham & Kaas?

100 g indeholder 1.350 mg natrium, 59 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Panini Ham & Kaas

Emballeret produkt Kød Albert Heijn

Panini Ham & Kaas indeholder 272 kcal pr. 100 g. Serving, 162 g (162 g) giver ca. 441 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 873.651 % af referenceindtaget for Vitamin A, 39 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

272kcal pr. 100 g

10 gprotein

35 gkulhydrat

10 gfedt

441kcal i serving, 162 g (162 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	272 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	7,8 mg	3 %
Natrium L	1.350 mg	59 %
Kulhydrat i alt L	35 g	13 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0,046 g	0,1 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	7.862.856 µg	873.651 %
C-vitamin L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	34,9 mg	8 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	18,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre1,2 gover medianen for kød (median 0,2 g)
Sukkerarter1,5 gover medianen for kød (median 1 g)
Fedt10 gover medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt3,1 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium1.350 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	25,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907882040
Portion på emballagen: 162 g
Kategori: Kød
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tarwebloem, water, melk, 9,4% varkensvlees. plantaardige olie (raap, zonnebloem), aardappelzetmeel, gist azijn, zout, gejodeerd zout, specerijen (o.a. mosterd), suiker, tarwemoutmeel, meelverbeteraar (E300), dextrose, gemodificeerd maïszetmeel, scharreleigeel, stabilisator (E407, E451, E450), conserveermiddel (E250, E261, E251, E202), antioxidant (E301, E385), glucosestroop, zeezout, gerstemoutmeel, stremsel, zuursel, kleurstof (E160a, E160b(ii)), natuurlijk aroma (mosterd), rietsuiker, voedingszuur (E330), verdikkingsmiddel (E415), varkenseiwit.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Mælk Salt Sukker Æg Glucosesirup Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sunny Bacon Crunch Kit Bright Farms	272	6,3 g	10,5 g	23 g
Street Cart Sausages Classic President's Choice	272	15,2 g	2,4 g	22,4 g
Morning Slaska sausage pack Morliny	272	11 g	3 g	24 g
Italian style Pork &Beef Sausages Aldi	272	12,7 g	0,48 g	24,6 g
Dried Beef Pepperoni Siniora	272	20 g	3 g	20 g
Mini Frankfurter REITER	272	12 g	1,9 g	24 g
Beef And Pork Bugers Woolworths	272	14,4 g	4,4 g	22,3 g
Chuck Beef Patties Frederiks	272	17,9 g	0 g	21,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907882040. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.