Hvor mange kalorier er der i Panés de colin d'Alaska?

100 g Panés de colin d'Alaska har 204 kcal.

Indeholder Panés de colin d'Alaska meget protein?

Panés de colin d'Alaska indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panés de colin d'Alaska?

Panés de colin d'Alaska har 19,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panés de colin d'Alaska?

Panés de colin d'Alaska indeholder 8,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panés de colin d'Alaska?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (57 % DV), jod (36 % DV), Vitamin E (20 % DV), selen (19 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panés de colin d'Alaska?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Panés de colin d'Alaska

Emballeret produkt Andre fødevarer Marque Repère

Panés de colin d'Alaska indeholder 204 kcal pr. 100 g.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for jod og 20 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

204kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

19,3 gkulhydrat

8,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	204 kcal
Fedt i alt L	8,7 g	11 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	28,6 mg	10 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	19,3 g	7 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0,15 g	0,3 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,009 mg	0 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	7,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	25 mg	2 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Jod L	53,5 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt8,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700700051
Mængde: 5 x 100 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska 59%, chapelure (farine de blé, levure, sel, épices), eau, huile de tournesol, farine de blé, amidon modifié de manioc, gluten de blé, sel, dextrose, arômes (dont crustacés et poisson), maltodextrine, tomate, oignon, poudre de crevette, épices. Traces de lait, mollusques, œuf et soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Hvedemel Salt Tomat Løg Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vinagre balsámico de higo Romanico	204	0,8 g	50 g	0,1 g
Limande, Citron, poivre de Malabar L'Atelier du Poissonnier	204	10,6 g	2,3 g	16,8 g
Kavurma Alp	204	28 g	0,5 g	10 g
Filet mit Kernen Findus	204	14,1 g	14,1 g	9,4 g
Teriyaki Musubi 711	204	4,1 g	42,2 g	2 g
premium choice Market Basket	204	3,1 g	24,5 g	11,2 g
south texas combo H-E-B	204	5,1 g	21,9 g	11,7 g
Dango Awashima Matarashi	204	2 g	51 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700700051. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.