Panés de colin d'Alaska
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Marque Repère
Panés de colin d'Alaska enthält 204 kcal pro 100 g.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 57 % des Tageswerts für Vitamin B12, 36 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 204 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 28,6 mg | 10 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protein L | 11,5 g | 23 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,009 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,87 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 57 % |
| Calcium L | 25 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 35,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 143 mg | 11 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 10,6 µg | 19 % |
| Iodin L | 53,5 µg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 39 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett8,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium360 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700700051
- Menge
- 5 x 100 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Colin d'Alaska 59%, chapelure (farine de blé, levure, sel, épices), eau, huile de tournesol, farine de blé, amidon modifié de manioc, gluten de blé, sel, dextrose, arômes (dont crustacés et poisson), maltodextrine, tomate, oignon, poudre de crevette, épices. Traces de lait, mollusques, œuf et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzTomatenZwiebelnHefe
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Vinagre balsámico de higo Romanico | 204 | 0,8 g | 50 g | 0,1 g |
| Limande, Citron, poivre de Malabar L'Atelier du Poissonnier | 204 | 10,6 g | 2,3 g | 16,8 g |
| Kavurma Alp | 204 | 28 g | 0,5 g | 10 g |
| Filet mit Kernen Findus | 204 | 14,1 g | 14,1 g | 9,4 g |
| Teriyaki Musubi 711 | 204 | 4,1 g | 42,2 g | 2 g |
| premium choice Market Basket | 204 | 3,1 g | 24,5 g | 11,2 g |
| south texas combo H-E-B | 204 | 5,1 g | 21,9 g | 11,7 g |
| Dango Awashima Matarashi | 204 | 2 g | 51 g | 0 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700700051. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.