Panés au poisson
Emballeret produkt Brød og bagværk Poisson sauvage
Panés au poisson indeholder 209 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 209 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (200 kcal pr. 100 g).
100 g giver 93 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 41 % af referenceindtaget for selen og 36 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 209 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,2 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 33,1 mg | 11 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 20 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0,99 g | 2 % |
| Protein L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamin A L | 6 µg | 0,7 % |
| C-vitamin L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 2,1 µg | 11 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,084 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 2,2 µg | 93 % |
| Calcium L | 31,6 mg | 2 % |
| Jern L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnesium L | 28,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 262 mg | 6 % |
| Zink L | 0,66 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,28 mg | 12 % |
| Selen L | 22,3 µg | 41 % |
| Jod L | 54,1 µg | 36 % |
| Chlorid L | 816 mg | 35 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 40 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 12 g)
- Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
- Sukkerarter1,2 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
- Fedt9,2 gover medianen for brød og bagværk (median 9 g)
- Mættet fedt0,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 1 g)
- Natrium364 mgover medianen for brød og bagværk (median 345 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand50,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 14,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,14 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,28 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,072 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 12,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 50,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Poisson sauvage
- Stregkode
- 4335619103405
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Breaded fish
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
58% poisson, 16% chapelure (farine de blé, levure, sel, épices: curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de blé, amidon modifié de pomme de terre, base de pomme de terre déshydratée (pomme de terre, sel, blanc d'œuf en poudre, ail déshydraté), fécule de pomme de terre, dextrose, sel, épaississant: methylcellulose. Traces éventuelles de lait, de soja, de céleri et de mollusques. Conseils d'utilisation:
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelKartoffelSaltGærRapsfrøolieSolsikkeolieÆgHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lieu façon fish ans chips Cite marine | 209 | 14,4 g | 10,2 g | 12 g |
| Bastoncini di salmone Frosta | 209 | 16 g | 14 g | 9,8 g |
| Pangasius knusperli Ocean Sea | 209 | 12,5 g | 14,3 g | 11 g |
| Bastoncini di Salmone MD | 209 | 15,7 g | 14,2 g | 9,8 g |
| P'tits nuggets de poisson rigolos Odyssée | 209 | 10,7 g | 20,2 g | 9,2 g |
| 4 Battered Haddock Fillets Lidl | 209 | 11,8 g | 16,7 g | 10,4 g |
| Filet de limande meunier Thiriet | 209 | 14 g | 14 g | 11 g |
| Nuggets de poissons Panés Carrefour | 210 | 12 g | 20 g | 8,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4335619103405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.