Hvor mange kalorier er der i Pane integrale di segale?

100 g Pane integrale di segale har 188 kcal.

Hvor meget protein er der i Pane integrale di segale?

Pane integrale di segale indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pane integrale di segale?

Pane integrale di segale har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pane integrale di segale?

Pane integrale di segale indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pane integrale di segale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (2.130.206 % DV), Thiamin (B1) (118 % DV), mangan (105 % DV), kobber (33 % DV) og phosphor (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pane integrale di segale?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pane integrale di segale

Emballeret produkt Brød og bagværk Gilli

Pane integrale di segale indeholder 188 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 220 kcal pr. 100 g på tværs af 473 produkter.

100 g giver 2.130.206 % af referenceindtaget for Folat (B9), 118 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 105 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

188kcal pr. 100 g

5 gprotein

34 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	188 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,043 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,75 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	118 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	8.520.825 µg	2.130.206 %
Vitamin B12 L	0,042 µg	2 %
Calcium L	36,3 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	94,8 mg	23 %
Phosphor L	388 mg	31 %
Kalium L	552 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	11,5 µg	8 %
Chlorid L	44 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,8 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,5 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,5 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,31 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gilli
Stregkode: 8012678000840
Kategori: Rugbrød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Segale integrale (spezzato integrale di segale, farina integrale di segale), acqua, sale, fibre d'avena, lievito. Può contenere tracce di frutta a guscio, latte, soia e sesamo.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pain de seigle Ekoland	188	4,4 g	35,7 g	1,1 g
Bio Pumpernickel Frankenkorn Frankenkorn	188	4,6 g	34 g	1,3 g
Limburgs bruin rogge-tarwebrood Brood	188	5,5 g	32,2 g	0,9 g
Fitnessbrot Tegut	188	5,9 g	33 g	1,8 g
Celozrnný žitný chléb Billa	188	4,8 g	34 g	1,2 g
pane segale Vivo Meglio	188	7,4 g	42 g	0,9 g
Roggenvollkornbrot ja!	189	6,1 g	37,9 g	1,4 g
Pain de seigle au Chanvre Pema	189	5,2 g	33 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8012678000840. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.