Hvor meget protein er der i Pancakes?

Pancakes indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pancakes?

Pancakes har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pancakes?

Pancakes indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pancakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (36 % DV), Vitamin E (34 % DV), chlorid (19 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pancakes?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pancakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Natur'Avenir

Pancakes indeholder 294 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (285 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

44 gkulhydrat

10,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	294 kcal
Fedt i alt L	10,1 g	13 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	58,1 mg	19 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	11,7 g	23 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	26,7 µg	3 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	62,9 mg	5 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	32,3 mg	8 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Jod L	19,3 µg	13 %
Chlorid L	436 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
Kostfibre2,5 gover medianen for sweets og desserter (median 1,7 g)
Sukkerarter14 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Fedt10,1 gover medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,6 g)
Natrium280 mgunder medianen for sweets og desserter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,9 g
Polyumættet fedt L	5,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,018 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,035 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Natur'Avenir
Stregkode: 3520837330097
Mængde: 180 g
Kategori: Pandekager
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de _blé_* 37%, eau, _oeufs entiers_* 15%, sucre de canne*, huile de tournesol*, _lait_ écrémé en poudre*, poudres à lever (amidon de maïs*, carbonates de sodium, acidifiant: tartrates de potassium), sel. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Æg Sukker Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
6 Pancakes Carrefour BIO	294	7,5 g	43 g	10 g
6 buttermilk pancakes Abra-ca-Debora	295	6,7 g	36 g	13,7 g
Fluffy Milk	295	6,7 g	36 g	14 g
American Style Pancakes Pop! Bakery	295	6,8 g	36 g	13,7 g
Pancakes Pop! Bakery	295	6,7 g	36,1 g	13,7 g
Pancakes Cérélia Belgium BV	295	6,7 g	36,2 g	13,6 g
Pancakes Creapan	295	6,7 g	36 g	14 g
Pancakes Crêapan	295	6,7 g	36,1 g	13,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3520837330097. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.