Hvor mange kalorier er der i Panais en cubes?

100 g Panais en cubes har 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Panais en cubes?

Panais en cubes indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panais en cubes?

Panais en cubes har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panais en cubes?

Panais en cubes indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panais en cubes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (21 % DV), Folat (B9) (17 % DV), kobber (14 % DV), c-vitamin (13 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Panais en cubes?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Panais en cubes

Emballeret produkt Grøntsager Thiriet

Panais en cubes indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for mangan, 17 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

13 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	67 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,5 mg	4 %
Jern L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	505 mg	11 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	0,25 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter4,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590829230
Mængde: 600g
Kategori: Frosne grøntsager
Emballage: frozen,fr:sac-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Panais 100%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mischgemüse Beste Ernte	69	3,5 g	10,1 g	0,6 g
Carrots, Corn, Peas, Green Beans & Lima Beans Mixed Vegetables, Carrots, Corn, Peas, Green Beans & Lima Beans HY-VEE	69	3,5 g	14,9 g	0 g
Thai gemüse curry bofrost	69	2,2 g	5,2 g	4 g
Classic Vegetables, Mixed Vegetables Flav-R-Pac	69	3,5 g	13,8 g	0 g
Mixed vegetables Signature Select	69	2,3 g	12,6 g	0 g
Country vegetables Raley’s	69	1,2 g	12,6 g	0 g
Mixed vegetables Flav-r-pac	69	3,5 g	14,9 g	0 g
Mixed vegetables Flav-r-pac	69	3,5 g	14,9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590829230. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.