Hvor mange kalorier er der i Original Small-Batch Sunflower Seeds?

100 g Original Small-Batch Sunflower Seeds har 571 kcal. Serving, 0.25 cup shelled, 28 g (28 g): ca. 160 kcal.

Indeholder Original Small-Batch Sunflower Seeds meget protein?

Original Small-Batch Sunflower Seeds indeholder 21,4 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.25 cup shelled, 28 g (28 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Original Small-Batch Sunflower Seeds?

Original Small-Batch Sunflower Seeds har 17,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Original Small-Batch Sunflower Seeds?

Original Small-Batch Sunflower Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Small-Batch Sunflower Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.101.488 % DV), Vitamin E (281 % DV), kobber (166 % DV), Thiamin (B1) (165 % DV) og magnesium (87 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Small-Batch Sunflower Seeds?

100 g indeholder 339 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Small-Batch Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø CHINOOK SEEDERY

Original Small-Batch Sunflower Seeds indeholder 571 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup shelled, 28 g (28 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 4.101.488 % af referenceindtaget for jod, 281 % af referenceindtaget for Vitamin E og 166 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

571kcal pr. 100 g

21,4 gprotein

17,9 gkulhydrat

50 gfedt

160kcal i serving, 0.25 cup shelled, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	571 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	7,1 g	36 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	17,9 g	7 %
Kostfibre L	14,3 g	51 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	3,6 g	7 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	42,2 mg	281 %
Thiamin (B1) L	2 mg	165 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	73 %
Folat (B9) L	253 µg	63 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Jern L	7,1 mg	40 %
Magnesium L	364 mg	87 %
Phosphor L	476 mg	38 %
Kalium L	643 mg	14 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	1,5 mg	166 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Jod L	6.152.231 µg	4.101.488 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre14,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
Mættet fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium339 mgover medianen for nødder og frø (median 64 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	29,9 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	571 kcal	571 kcal
Protein	21,4 g	21,4 g
Kulhydrat	17,9 g	17,9 g
Fedt	50 g	50 g
Kostfibre	14,3 g	14,3 g
Sukkerarter	3,6 g	3,6 g
Natrium	339 mg	339 mg

Produktdetaljer

Mærke: CHINOOK SEEDERY
Stregkode: 0852369005000
Portion på emballagen: 0.25 cup shelled (28 g)
Kategori: Solsikkefrø
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower Seeds, Sea Salt, Organic Sugar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sunflower seeds raw Shoprite	571	21,4 g	21,4 g	50 g
Raw Sunflower Seeds Unsalted NOW® Real Food	571	20 g	20 g	51,4 g
Dsd merchandisers, hulled raw sunflower seeds Dsd Merchandisers	571	21,4 g	17,9 g	50 g
Whole foods market, organic raw sunflower seeds Whole Foods Market	571	21,4 g	17,9 g	39,3 g
Organic Raw Sunflower Seeds Unsalted Now Health Group Inc.	571	20 g	20 g	51,4 g
Raw sunflower seeds Harris Teeter	571	21,4 g	21,4 g	50 g
Sunflower kernels Southern Grove	571	21,4 g	17,9 g	50 g
Sunflower seeds hidden valley ranch Hidden Valley	571	22,9 g	25,7 g	42,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2510704. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. januar 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0852369005000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "ORIGINAL SMALL-BATCH SUNFLOWER SEEDS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.