Hvor mange kalorier er der i Original Hummus with Lemon & Garlic?

100 g Original Hummus with Lemon & Garlic har 35 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 7 kcal.

Hvor meget protein er der i Original Hummus with Lemon & Garlic?

Original Hummus with Lemon & Garlic indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,26 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Hummus with Lemon & Garlic?

Original Hummus with Lemon & Garlic har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Original Hummus with Lemon & Garlic?

Original Hummus with Lemon & Garlic indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Hummus with Lemon & Garlic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (31 % DV), mangan (21 % DV), kobber (17 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Hummus with Lemon & Garlic?

100 g indeholder 106 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Hummus with Lemon & Garlic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lisa's

Original Hummus with Lemon & Garlic indeholder 35 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 7 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for selen, 21 % af referenceindtaget for mangan og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

2,3 gkulhydrat

2,1 gfedt

7kcal i serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	35,1 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	106 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,072 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	31,1 mg	2 %
Jern L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	59 mg	5 %
Kalium L	96,7 mg	2 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	16,9 µg	31 %
Jod L	3,7 µg	2 %
Chlorid L	0,001 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium106 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,75 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,024 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lisa's
Stregkode: 9418705001016
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 1 portion (20 g)
Kategori: Hummus
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chickpeas (72%), water, sunflower oil (antioxidant (3070) tahinl (2%), lemon julce concentrate (1,5%), sea salt, garlic pepper, preservative (202), contains sesame, may contain traces of dairy, egg, peanuts, tree nuts and soy, gluten free, vegetarian,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chunky Hummous Pilpel	38	1,4 g	2,4 g	2,4 g
Sriracha hummus Kowalski markets	50	1 g	5 g	3 g
Organic Sea Salt & Olive Oil Hummus Hope	60	2 g	5 g	4 g
Hummus Athenos	60	2 g	4 g	4,5 g
Hummus dip Trader Joe’s	60	2 g	4 g	4,5 g
Hummus Yalla	60	2 g	4 g	4,5 g
Banana Yoghurt Danone	60	15,4 g	6,6 g	0,5 g
Organic Spicy Avocado Hummus Trader Joe's	8	2 g	0,1 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9418705001016. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.