Hvor mange kalorier er der i Original Guacamole?

100 g Original Guacamole har 158 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Original Guacamole?

Original Guacamole indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande ligger det over medianen (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Guacamole?

Original Guacamole har 10,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Original Guacamole?

Original Guacamole indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original Guacamole?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (37 % DV), kobber (15 % DV), Pantothensyre (B5) (13 % DV), Folat (B9) (12 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original Guacamole?

100 g indeholder 561 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 13. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Original Guacamole

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande iYO Quiero!

Original Guacamole indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for krydderurter og -genstande på FoodFactly (174 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for c-vitamin, 15 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

10,5 gkulhydrat

14 gfedt

90kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	561 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	10,5 g	4 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	32,9 mg	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	49,1 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	39,9 mg	3 %
Kalium L	491 mg	10 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	14,8 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 72 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 1,2 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 0,8 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for krydderurter og -genstande (median 3,3 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 1,2 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 0,2 g)
Natrium561 mgunder medianen for krydderurter og -genstande (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,61 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	115 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,8 g
Alkohol L	0,019 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	175 kcal	158 kcal
Protein	1,8 g	1,8 g
Kulhydrat	8,8 g	10,5 g
Fedt	14 g	14 g
Kostfibre	7 g	7 g
Sukkerarter	0 g	1,8 g
Natrium	596 mg	561 mg

Produktdetaljer

Mærke: iYO Quiero!
Stregkode: 0810041590152
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 57 g
Kategori: Konditionering
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass Avocado, Jalapeno Puree (Water, Jalapeno Peppers, Vinegar, Salt), Onion, Salt, Granulated Garlic, Vinegar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fleischwürze Gefro	158	20 g	13 g	2,3 g
Dijon Mustard Sarah Darlington’s	158	7,8 g	2,6 g	11,7 g
Horseradish Raifort piquant Hengstenberg	159	2,8 g	12 g	9,8 g
fountain plum sauce Fountain	157	0,5 g	38,5 g	0,1 g
Kalamata Olives wedges Always Fresh	157	1,5 g	6,5 g	11 g
Vinagre balsámico ecológico Yuca's	160	0,5 g	35 g	0 g
La Anita Pasta de Adobo de Achiote La anita	160	16 g	1 g	10 g
Condiment De Légumes Variés Raajmahal	160	2 g	10 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0810041590152. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. april 2026. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2423655. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.