Hvor mange kalorier er der i organic Kiwifruit?

100 g organic Kiwifruit har 86 kcal. Serving, 1 fruit, 49 g (49 g): ca. 42 kcal.

Hvor meget protein er der i organic Kiwifruit?

Organic Kiwifruit indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,79 g i serving, 1 fruit, 49 g (49 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i organic Kiwifruit?

Organic Kiwifruit har 20,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 12,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i organic Kiwifruit?

Organic Kiwifruit indeholder 0,73 g fedt pr. 100 g, heraf 0,041 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder organic Kiwifruit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (91 % DV), selen (18 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i organic Kiwifruit?

100 g indeholder 4,2 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

organic Kiwifruit

Emballeret produkt Frugt simple truth

Organic Kiwifruit indeholder 86 kcal pr. 100 g. Serving, 1 fruit, 49 g (49 g) giver ca. 42 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 129 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for selen og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

86kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

20,6 gkulhydrat

0,73 gfedt

42kcal i serving, 1 fruit, 49 g (49 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85,7 kcal
Fedt i alt L	0,73 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,041 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4,2 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	20,6 g	8 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	12,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	81,9 mg	91 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29 mg	2 %
Jern L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	26 mg	2 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Sukkerarter12,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 8,9 g)
Fedt0,73 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,52 g)
Mættet fedt0,041 gunder medianen for frugt (median 0,087 g)
Natrium4,2 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	38 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: simple truth
Stregkode: 0011110046543
Mængde: 16 oz
Portion på emballagen: 1 fruit (49 g)
Kategori: Kiwifrugter, friske
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Kiwifruit

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kiwi hayward bio Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwis bio Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwi Gold Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwi Hayward Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwi Hayward Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,7 g
Kiwi Hayward Les Bio Ex'Taz	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwi Zespri Green Bio Zespri	81	1,2 g	14,7 g	0,66 g
Kiwis Zespri Zespri	81	17 g	0 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0011110046543. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.