Organic Fresh Arugula and Spinach Mix
Emballeret produkt Frugt Marketside
Organic Fresh Arugula and Spinach Mix indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 142 g (142 g) giver ca. 36 kcal.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.
100 g giver 31 % af referenceindtaget for Folat (B9), 25 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 25 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,35 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 53 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,8 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 21,1 mg | 23 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,94 mg | 6 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 125 µg | 31 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 141 mg | 11 % |
| Jern L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 48,4 mg | 12 % |
| Phosphor L | 50,3 mg | 4 % |
| Kalium L | 403 mg | 9 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,082 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,57 mg | 25 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 1,9 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 40 %
- Kulhydrat 49 %
- Fedt 11 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
- Sukkerarter1,4 gunder medianen for frugt (median 2,4 g)
- Fedt0,35 gover medianen for frugt (median 0 g)
- Natrium53 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand91,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2.473 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 91,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| A-vitamin, IE L | 5.990 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 31,7 kcal | 25 kcal |
| Protein | 2,6 g | 2,8 g |
| Kulhydrat | 2,1 g | 3,5 g |
| Fedt | 0,62 g | 0,35 g |
| Kostfibre | 1,8 g | 2,1 g |
| Sukkerarter | 1,6 g | 1,4 g |
| Natrium | 36,9 mg | 53 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marketside
- Stregkode
- 0681131532082
- Mængde
- 5 oz
- Portion på emballagen
- 1 package (142 g)
- Kategori
- Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic arugula, organic baby spinach.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Champignons Blancs Grand Frais | 25 | 2,4 g | 1,2 g | 0,9 g |
| Organic Mixed Greens & Spinach Wild Harvest | 25 | 2,1 g | 3,5 g | 0 g |
| Organic Power Greens Wild Harvest | 25 | 2,1 g | 4,2 g | 0 g |
| Organic Spring Mix Wild Harvest | 25 | 2,1 g | 4,2 g | 0 g |
| Organic Baby Arugula Wild Harvest | 25 | 2,8 g | 3,5 g | 0 g |
| Baby Arugula B&W | 25 | 2 g | 2,9 g | 0 g |
| Kräuter Gurken Gurken | 25 | 0,8 g | 4,3 g | 0,5 g |
| Tomaten Passiert King‘s Crown | 25 | 1,2 g | 4,3 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2078967. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. oktober 2018. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0681131532082. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.