Hvor mange kalorier er der i Organic chickpeas in water?

100 g Organic chickpeas in water har 115 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 138 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic chickpeas in water?

Organic chickpeas in water indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic chickpeas in water?

Organic chickpeas in water har 13,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic chickpeas in water?

Organic chickpeas in water indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic chickpeas in water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (32 % DV), mangan (22 % DV), kobber (18 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic chickpeas in water?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic chickpeas in water

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tesco

Organic chickpeas in water indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 138 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for selen, 22 % af referenceindtaget for mangan og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

13,6 gkulhydrat

2,2 gfedt

138kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13,6 g	5 %
Kostfibre L	6,9 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,7 mg	3 %
Jern L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	61,9 mg	5 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,7 mg	6 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Jod L	3,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
Kostfibre6,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Sukkerarter0,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt2,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057753910822
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Kikært, kantet
Emballage: en:steel-tin
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Chickpeas, Water.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kichererbsen In Tomatensoße Campo Verde	115	6,2 g	16,7 g	1,7 g
Ceci De Rica	115	6,7 g	14 g	2,3 g
Kikkererwten Albert Heijn Terra	115	6,9 g	14 g	2,5 g
Ceci De Rica	115	6,7 g	14 g	2,3 g
Kichererbsen/ BioBio BioBio	115	7,1 g	13 g	2,3 g
Kikkererwten Albert Heijn	115	6,9 g	18,6 g	2,5 g
Pois chiches bio Monoprix Bio	115	6,3 g	15 g	1,8 g
Ceci De Rica	115	6,7 g	14 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057753910822. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.