Organic Chickpeas
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Biotitalia
Organic Chickpeas indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) giver ca. 177 kcal.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 769 produkter.
100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 136 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 311 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 21,9 g | 8 % |
| Kostfibre L | 5,4 g | 19 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,77 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,29 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 36,5 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46 mg | 4 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 82,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,93 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 23,3 µg | 42 % |
| Jod L | 5 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,2 g)
- Sukkerarter0,77 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
- Natrium311 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 224 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,47 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,92 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 11,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,032 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,89 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 11,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 72,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 136 kcal | 136 kcal |
| Protein | 8 g | 8 g |
| Kulhydrat | 21,9 g | 21,9 g |
| Fedt | 2 g | 2 g |
| Kostfibre | 5,4 g | 5,4 g |
| Sukkerarter | 0,77 g | 0,77 g |
| Natrium | 311 mg | 311 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Biotitalia
- Stregkode
- 0661475114427
- Mængde
- 398mL
- Portion på emballagen
- 0.5 cup (130 g)
- Kategori
- Kikært, kantet
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic chick peas, water.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic Chick Peas President's Choice | 136 | 7,2 g | 24 g | 1,6 g |
| Chick Peas Primo | 136 | 8 g | 24 g | 2,8 g |
| Pois chiches Rochefontaine | 136 | 7,3 g | 14,4 g | 2,7 g |
| Pois Chiches La Vie Claire | 136 | 7,1 g | 21 g | 2,4 g |
| Pois chiches au naturel La reserve de champlat | 136 | 6,9 g | 22,2 g | 2,1 g |
| Pois chiches au naturel 240g ne Biocoop | 136 | 6,9 g | 17 g | 2,1 g |
| Pois chiches au naturel 450g ne Biocoop | 136 | 6,9 g | 17 g | 2,1 g |
| pois chiches Unico | 136 | 8 g | 24 g | 2,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2436248. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0661475114427. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.