Indeholder Orange meget protein?

Orange indeholder 63,8 g protein pr. 100 g (128 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Orange?

Orange har 11,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Orange?

Orange indeholder 10,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Orange?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (348 % DV), Riboflavin (B2) (246 % DV), kobber (244 % DV), Thiamin (B1) (233 % DV) og selen (231 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Orange?

100 g indeholder 287 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Orange

Emballeret produkt Frugt Sheko

Orange indeholder 406 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 348 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 246 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 244 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

406kcal pr. 100 g

63,8 gprotein

11,7 gkulhydrat

10,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	406 kcal
Fedt i alt L	10,9 g	14 %
Mættet fedt L	2,5 g	13 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	11,7 g	4 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Protein L	63,8 g	128 %
Vitamin A L	1.721 µg	191 %
C-vitamin L	188 mg	209 %
Vitamin D L	8,1 µg	41 %
Vitamin E L	28,8 mg	192 %
Vitamin K L	215 µg	179 %
Thiamin (B1) L	2,8 mg	233 %
Riboflavin (B2) L	3,2 mg	246 %
Pantothensyre (B5) L	17,4 mg	348 %
Vitamin B6 L	3,4 mg	200 %
Folat (B9) L	470 µg	118 %
Vitamin B12 L	5,2 µg	217 %
Calcium L	782 mg	60 %
Jern L	30 mg	167 %
Magnesium L	589 mg	140 %
Phosphor L	630 mg	50 %
Kalium L	607 mg	13 %
Zink L	15,5 mg	141 %
Kobber L	2,2 mg	244 %
Mangan L	4,9 mg	213 %
Selen L	127 µg	231 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 64 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein63,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
Kostfibre1,7 gover medianen for frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter3,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 11,4 g)
Fedt10,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium287 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal15,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	5,9 g

Produktdetaljer

Mærke: Sheko
Stregkode: 4260729424938
Kategori: Frugt

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Impact whey protein Apple crumble Myprotein	406	78 g	6,9 g	7,2 g
Strawberry Whey Protein NZ MUSCLE	406	77,8 g	8,1 g	6,9 g
Fruit Mince Almond Tarts Curated Collections	406	4,2 g	62,5 g	14,8 g
Strawberry Premium Whey Protein ALLMAX Gold	406	75 g	12,5 g	4,7 g
Aperifruits rouge 2 x Lorenz	406	4,8 g	66 g	13 g
Choc Strawberry LCMs Kellogs	406	4 g	73 g	11 g
Orange Jewels Kroger	406	0 g	78,1 g	9,4 g
Pineapple Tart Oriental	406	3,6 g	60,5 g	15,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260729424938. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.