Hvor mange kalorier er der i Oliwki czarne?

100 g Oliwki czarne har 125 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 125 kcal.

Hvor meget protein er der i Oliwki czarne?

Oliwki czarne indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,5 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oliwki czarne?

Oliwki czarne har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oliwki czarne?

Oliwki czarne indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oliwki czarne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (35 % DV), selen (23 % DV) og kobber (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oliwki czarne?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oliwki czarne

Emballeret produkt Grøntsager Helcom

Oliwki czarne indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 225 kcal pr. 100 g på tværs af 147 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Vitamin E, 23 % af referenceindtaget for selen og 14 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

125kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,88 mg	0,3 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0,052 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	5,3 mg	35 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,057 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	3,2 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	64,2 mg	5 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	37,9 mg	0,8 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,046 mg	2 %
Selen L	12,9 µg	23 %
Jod L	10,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Fedt 98 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt13 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 22,9 g)
Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,2 g)
Natrium920 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	73,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Helcom
Stregkode: 5907431657498
Mængde: 230g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Hel sort oliven
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

oliwki

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
schwarze Oliven in Salzlake ohne Stein, geschwärzt Sera	127	0 g	7 g	11 g
olives noires Dumet	122	0,5 g	0 g	13,2 g
Olives Noires Entières Fruyper	132	0 g	4,9 g	14,5 g
Antipasti Trio Pepper Drops-Olive grossmann	118	1,2 g	9,4 g	7,4 g
Olives Noires En Saumure M Budget	134	0,5 g	0 g	14 g
Olives Noires sans Noyaux Vencerol	134	0,5 g	0 g	14 g
Zwarte olijven AH	135	1 g	0 g	14 g
Cóctel aceitunas verdes y negras con hueso y variantes Hacendado	136	1,3 g	0,5 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907431657498. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.