Hvor mange kalorier er der i Olives vertes cubes de fromage?

100 g Olives vertes cubes de fromage har 184 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives vertes cubes de fromage?

Olives vertes cubes de fromage indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives vertes cubes de fromage?

Olives vertes cubes de fromage har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives vertes cubes de fromage?

Olives vertes cubes de fromage indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives vertes cubes de fromage?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.033.459 % DV), Vitamin E (26 % DV), selen (19 % DV), calcium (16 % DV) og Vitamin B12 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives vertes cubes de fromage?

100 g indeholder 880 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives vertes cubes de fromage

Emballeret produkt Grøntsager Boni

Olives vertes cubes de fromage indeholder 184 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 160 kcal pr. 100 g på tværs af 559 produkter.

100 g giver 1.033.459 % af referenceindtaget for jod, 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

2,1 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	5,3 g	27 %
Kolesterol L	24,6 mg	8 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kulhydrat i alt L	2,1 g	0,8 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,1 g	0,2 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	60,4 µg	7 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	12,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	211 mg	16 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	67,3 mg	1 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	10,7 µg	19 %
Jod L	1.550.189 µg	1.033.459 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Kostfibre2,4 gunder medianen for grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt17 gover medianen for grøntsager (median 16 g)
Mættet fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Natrium880 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.288 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	89,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,6 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni
Stregkode: 5400141088946
Mængde: 150
Kategori: Grønne oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

65,7 % olives, 26,7 % fromage, vinaigre, poivrons, ail, huile de tournesol, basilic, sel, sucre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike Hvidløg Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frami verdes Frami	184	1,6 g	2 g	18 g
Aceituna manzanilla sabor anchoa Eroski	184	1,3 g	6,8 g	18 g
Aceitunas manzanilla morada aliñada Concepción de los Reyes	184	1,2 g	3,7 g	17 g
Olive verte Spar	184	5,6 g	2,1 g	17 g
Baresa Green Olives with Salad Cheese Baresa	184	5 g	1 g	17 g
Aper’Olives Tokapi	184	5,2 g	0,5 g	17 g
Olives vertes naturelles La Vie Claire	184	1,4 g	0 g	18 g
Olives vertes à l'ail Provenance Nature	184	1,4 g	0,1 g	19,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141088946. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.