Hvor mange kalorier er der i Oliven?

100 g Oliven har 125 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 125 kcal.

Hvor meget protein er der i Oliven?

Oliven indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,5 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oliven?

Oliven har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oliven?

Oliven indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (68 % DV), selen (31 % DV), jern (28 % DV), Vitamin E (25 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oliven?

100 g indeholder 983 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oliven

Emballeret produkt Grøntsager Migros

Oliven indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 125 kcal.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 900 produkter.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for chlorid, 31 % af referenceindtaget for selen og 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

125kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	983 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,038 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	63,2 mg	5 %
Jern L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	10,4 mg	0,8 %
Kalium L	43,2 mg	0,9 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	17,2 µg	31 %
Jod L	15,1 µg	10 %
Chlorid L	1.566 mg	68 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Fedt 98 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Fedt13 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 18 g)
Mættet fedt2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,8 g)
Natrium983 mgunder medianen for grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal0,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,11 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	155 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613312498736
Mængde: 160 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

eau, olives noires, sel marin, stabilisant: gluconate ferreux.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hojiblanca Oliven entsteint Kattus	125	0,5 g	0,01 g	13 g
Olives Lindsay	125	0 g	6,3 g	9,4 g
California Ripe Sliced Olives Lindsay	125	0 g	6,3 g	9,4 g
Olive Bella di Cerignola Locanda La Posta	125	1,6 g	1,2 g	12 g
Geschwärzte Oliven REWE	125	0,5 g	0 g	13 g
Spanische Oliven K-Klassik	125	0,5 g	0 g	13 g
Aceituna gordal con pepinillo Spar	125	1 g	3 g	12 g
Spanische Oliven in Scheiben Kaufland	125	0,5 g	0 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312498736. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.