Hvor mange kalorier er der i Oikos Natuur?

100 g Oikos Natuur har 118 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 118 kcal.

Hvor meget protein er der i Oikos Natuur?

Oikos Natuur indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 4,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oikos Natuur?

Oikos Natuur har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oikos Natuur?

Oikos Natuur indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oikos Natuur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (30 % DV), jod (26 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), calcium (15 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oikos Natuur?

100 g indeholder 50 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oikos Natuur

Emballeret produkt Sweets og Desserter Oikos

Oikos Natuur indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (111 kcal pr. 100 g).

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 26 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

3,8 gkulhydrat

10 gfedt

118kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	19,6 mg	7 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	16,6 µg	2 %
C-vitamin L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	37,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	193 mg	15 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	39,6 µg	26 %
Chlorid L	256 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,5 g)
Sukkerarter3,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,9 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,6 g)
Mættet fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,4 g)
Natrium50 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,51 g
Polyumættet fedt L	0,03 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,015 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,015 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,015 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,03 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oikos
Stregkode: 5410146417610
Mængde: 480 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Zuivel
Emballage: fr:ravier-plastique
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

full-fat yoghurt (milk),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oikos Natuur bel Oikos	117	3,3 g	4 g	10 g
Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet De Zaanse Hoeve	128	4,5 g	5 g	10 g
AH bio yoghurt griekse stijl 10% vet Albert Heijn Bio	128	4,5 g	5 g	10 g
Danio Romige kwark perzik Danio	105	5,6 g	13,9 g	2,9 g
Danio Romige kwark vanille Danio	105	5,5 g	14,1 g	2,9 g
Danette Pop vanillesmaak bel Danette	133	3,3 g	20,3 g	4,2 g
Danio Kwark Kers Danio	101	5,6 g	13,1 g	2,9 g
Campina Vla vanille smaak Campina	89	2,8 g	13 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5410146417610. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.