Nutriplato Roasted 5 Seeds Blend
Emballeret produkt Nødder og frø Nutriplato
Nutriplato Roasted 5 Seeds Blend indeholder 150 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 45 kcal.
Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.
100 g giver 96 % af referenceindtaget for kobber, 93 % af referenceindtaget for chlorid og 73 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 150 kcal | |
| Fedt i alt L | 10,8 g | 14 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.385 mg | 60 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,57 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,88 mg | 73 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,55 mg | 32 % |
| Folat (B9) L | 100 µg | 25 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 185 mg | 14 % |
| Jern L | 5,8 mg | 32 % |
| Magnesium L | 229 mg | 54 % |
| Phosphor L | 351 mg | 28 % |
| Kalium L | 394 mg | 8 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kobber L | 0,87 mg | 96 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 15,6 µg | 28 % |
| Jod L | 69,1 µg | 46 % |
| Chlorid L | 2.145 mg | 93 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 65 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
- Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
- Sukkerarter0,57 gunder medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
- Fedt10,8 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
- Mættet fedt2 gover medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
- Natrium1.385 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
- Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand23,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 5,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,86 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 5,5 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 9,1 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 281 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 23,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Nutriplato
- Stregkode
- 0701098266216
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 30 g
- Kategori
- Frø
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Roasted Flax Seeds 30%, Roasted Watermelon Seeds 25%, Roasted Sunflower Seeds 21%,Roasted White Sesame Seeds 10%, Roasted Pumpkin Seeds 10%, Black Salt 4%.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mes Haricots blancs bio au naturel Naturéo | 147 | 9,5 g | 22 g | 0,5 g |
| Buckkwheat Waitrose | 146 | 5,1 g | 28,1 g | 1,1 g |
| Grano e quinoa Bondis | 145 | 5,8 g | 24,6 g | 1,7 g |
| Cooked Quinoa minsley | 142 | 5 g | 25,8 g | 2,1 g |
| Mega Med Grains Jamie Oliver | 161 | 5,5 g | 26,4 g | 3,2 g |
| Grano Saraceno Quinoa e Semi di chia Nuova Terra | 164 | 6 g | 22,3 g | 4,8 g |
| Uncle Ben's Céréales & Lentilles Uncle Ben's | 133 | 5,7 g | 25 g | 0,5 g |
| Organic Cracked Freekeh Simple origins | 130 | 6 g | 28 g | 1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0701098266216. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.