DA

Mega Med Grains

Emballeret produkt Nødder og frø Jamie Oliver

Mega Med Grains indeholder 161 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g) giver ca. 201 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

161kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
26,4 gkulhydrat
3,2 gfedt
201kcal i serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 161 kcal
Fedt i alt L 3,2 g 4 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 224 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 26,4 g 10 %
Kostfibre L 4,5 g 16 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,5 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 18 %161kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre4,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter2,2 gover medianen for nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0,8 gunder medianen for nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium224 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Jamie Oliver
Stregkode
5060243230386
Portion på emballagen
1 serving (half pack) (125 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Wheatberries (50%) (Water, Wheat), Cooked Brown Long Grain Rice (11%) (Water, Brown Rice], Cooked White Quinoa (9%) (Water, White Quinoa), Cooked Red Quinoa (9%) (Water, Red Quinoa), Black Olives (8%) [Black Olives, Salt, Stabiliser: Ferrous Gluconate], Tomato (4%), Sun-Dried Tomato Paste (2%] [Tomato Purée, White Wine Vinegar, Rapeseed Oil, Water, Garlic Purée, Salt, Sun-Dried Tomato Powder, Onion Powder, Natural Flavouring, Black Pepper, Rosemary], Sun-Dried Tomatoes [2%] [Sun-Dried Tomato, Salt), Olive Oil, Lemon Juice, Garlic Purée, Basil, Paprika Powder, Stabiliser: Guar Gum, Colour: Paprika Extract, Black Pepper Powder, Turmeric Extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisTomatOlivenolieHvidløgSaltEddikeRapsfrøolieLøg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grano Saraceno Quinoa e Semi di chia Nuova Terra 164 6 g 22,3 g 4,8 g
Chipotle grains El Tequito 170 5,6 g 28,3 g 2,6 g
Organic White Quinoa Simple origins 170 5 g 30 g 3 g
Organic Einkorn Simple origins 170 5 g 33 g 2 g
Nutriplato Roasted 5 Seeds Blend Nutriplato 150 7,5 g 5,6 g 10,8 g
Mes Haricots blancs bio au naturel Naturéo 147 9,5 g 22 g 0,5 g
Buckkwheat Waitrose 146 5,1 g 28,1 g 1,1 g
Graines petit dej bio Sabarot 177 23 g 7,8 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5060243230386. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mega Med Grains?

100 g Mega Med Grains har 161 kcal. Serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g): ca. 201 kcal.

Hvor meget protein er der i Mega Med Grains?

Mega Med Grains indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,9 g i serving, 1 serving, half pack, 125 g (125 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mega Med Grains?

Mega Med Grains har 26,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mega Med Grains?

Mega Med Grains indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mega Med Grains?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.