Hvor mange kalorier er der i Noix de coco râpée?

100 g Noix de coco râpée har 679 kcal.

Hvor meget protein er der i Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 6,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée har 7,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,4 g kostfibre og 6,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée indeholder 66 g fedt pr. 100 g, heraf 55 g mættet (275 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Noix de coco râpée?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (118 % DV), kobber (89 % DV), selen (33 % DV), jern (25 % DV) og zink (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Noix de coco râpée?

100 g indeholder 36,3 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Noix de coco râpée

Emballeret produkt Nødder og frø Belle France

Noix de coco râpée indeholder 679 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (671 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for mangan, 89 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

679kcal pr. 100 g

7 gprotein

7,2 gkulhydrat

66 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	679 kcal
Fedt i alt L	66 g	85 %
Mættet fedt L	55 g	275 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	36,3 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	7,2 g	3 %
Kostfibre L	16,4 g	58 %
Sukkerarter i alt L	6,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	47,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Jern L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	58,1 mg	14 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	647 mg	14 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,8 mg	89 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	18,2 µg	33 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Kostfibre16,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
Sukkerarter6,4 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt66 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
Mættet fedt55 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 57,1 g)
Natrium36,3 mgover medianen for nødder og frø (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,6 g
Polyumættet fedt L	0,67 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Belle France
Stregkode: 3258561080369
Mængde: 125 g
Kategori: Gæret kokosnød
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

noix de coco râpée.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Coco rallado Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco bio Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Noix De Coco Rapée Bio - 300G - Dr Goerg Dr Goerg	679	7 g	7,1 g	65,9 g
Noix de coco rapée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco rapée Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Coco grattugiato Qualité & Prix Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3258561080369. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.