Wie viele Kalorien hat Noix de coco râpée?

100 g Noix de coco râpée haben 679 kcal.

Wie viel Protein hat Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée hat 7,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,4 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Noix de coco râpée?

Noix de coco râpée enthält 66 g Fett pro 100 g, davon 55 g gesättigt (275 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Noix de coco râpée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (118 % DV), Kupfer (89 % DV), Selen (33 % DV), Eisen (25 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Noix de coco râpée?

100 g enthalten 36,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Noix de coco râpée

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Belle France

Noix de coco râpée enthält 679 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (671 kcal pro 100 g).

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Mangan, 89 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

679kcal pro 100 g

7 gProtein

7,2 gKohlenhydrate

66 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	679 kcal
Fett gesamt L	66 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	55 g	275 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36,3 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,2 g	3 %
Ballaststoffe L	16,4 g	58 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	47,2 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	58,1 mg	14 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	647 mg	14 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,8 mg	89 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	18,2 µg	33 %
Iodin L	2,2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Ballaststoffe16,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14 g)
Zucker6,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett66 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren55 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 57,1 g)
Natrium36,3 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,67 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Belle France
Barcode: 3258561080369
Menge: 125 g
Kategorie: Geriebene Kokosnuss
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

noix de coco râpée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coco rallado Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco bio Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Noix De Coco Rapée Bio - 300G - Dr Goerg Dr Goerg	679	7 g	7,1 g	65,9 g
Noix de coco rapée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco rapée Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Coco grattugiato Qualité & Prix Coop	679	7,6 g	8,4 g	65 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3258561080369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.