Hvor mange kalorier er der i Natuurwafels?

100 g Natuurwafels har 444 kcal.

Hvor meget protein er der i Natuurwafels?

Natuurwafels indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natuurwafels?

Natuurwafels har 42,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,62 g kostfibre og 26,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natuurwafels?

Natuurwafels indeholder 29,4 g fedt pr. 100 g, heraf 18,2 g mættet (91 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natuurwafels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (29 % DV), jod (25 % DV), mangan (19 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natuurwafels?

100 g indeholder 629 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Natuurwafels

Emballeret produkt Snacks Generous

Natuurwafels indeholder 444 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (457 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for Vitamin A, 25 % af referenceindtaget for jod og 19 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

444kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

42,3 gkulhydrat

29,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	444 kcal
Fedt i alt L	29,4 g	38 %
Mættet fedt L	18,2 g	91 %
Kolesterol L	144 mg	48 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	42,3 g	15 %
Kostfibre L	0,62 g	2 %
Sukkerarter i alt L	26,9 g
Tilsat sukker L	25,5 g	51 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	265 µg	29 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,88 µg	4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,038 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	40,1 mg	3 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	25,3 mg	6 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	107 mg	2 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	37,2 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre0,62 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter26,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt29,4 gover medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt18,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium629 mgover medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal0,99 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	55,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Generous
Stregkode: 5425032933563
Kategori: Snacks
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Beurre concentré sans lactose, sucre de canne*, farine de riz*, oeufs*, lait* sans lactose, gomme de guar*, sel. *Agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Ris Æg Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mint Chip Brownie Bars Larabar	444	8,9 g	57,8 g	20 g
Tuc Crisp Tuc	444	5,7 g	66 g	16 g
Funny crisp Jordans	444	10,8 g	65,7 g	13,8 g
Blueberry Muffin Bars Lara Bar	444	8,9 g	60 g	20 g
Butter Microwave Popcorn Harris Teeter	444	11,1 g	44,4 g	22,2 g
Thattai Chips Janaki Taste Of Home	444	11,1 g	63,9 g	19,4 g
Dark chocolate cranberries Wegmans Food Markets Inc.	444	4,4 g	68,9 g	22,2 g
Country Crisp Jordans	444	7,9 g	66,4 g	14,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5425032933563. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.