Hvor mange kalorier er der i Couscous Maïs et Riz?

100 g Couscous Maïs et Riz har 351 kcal.

Hvor meget protein er der i Couscous Maïs et Riz?

Couscous Maïs et Riz indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Couscous Maïs et Riz?

Couscous Maïs et Riz har 73,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Couscous Maïs et Riz?

Couscous Maïs et Riz indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Couscous Maïs et Riz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (439.458 % DV), mangan (13 % DV), selen (12 % DV), jod (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Couscous Maïs et Riz?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Couscous Maïs et Riz

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Priméal

Couscous Maïs et Riz indeholder 351 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 439.458 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 13 % af referenceindtaget for mangan og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

73,2 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	351 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	73,2 g	27 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	5.274 mg	439.458 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	1,9 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	14,5 mg	1 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	43,6 mg	3 %
Kalium L	52,4 mg	1 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	18 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt2,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Priméal
Stregkode: 4585079978925
Mængde: 300g
Kategori: Korn
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de maïs* (66,3 %) et de riz* (28,4 %), graines de chia noir* (Salvia hispanica) (3%), sel marin, huile essentielle de citron* (0,7%). *issus de l'agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mais / Polenta? Zwicky	351	8 g	77 g	2 g
Bio-Dinkelreis Spar Natur*pur	351	14 g	64 g	2,6 g
Mélange Riz Basmati-Lentilles-Quinoa BIO Naturaplan	351	14 g	64 g	2,5 g
Weisser Quinoa Golden Sun	350	15 g	58 g	5 g
OvoCereal proteico granulado dulce con semillas y cacao Samurai	350	31 g	49,9 g	2,3 g
Avoine integral Crownfield	350	11,6 g	56,6 g	5,3 g
Trigo Sarraceno Natur green Natur Green	350	13,3 g	61,5 g	3,4 g
Boulgour, Riz Basmati, Lentilles corail Bio Village	350	14 g	67 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4585079978925. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.