Hvor mange kalorier er der i Natural Cottage Cheese?

100 g Natural Cottage Cheese har 105 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): ca. 158 kcal.

Indeholder Natural Cottage Cheese meget protein?

Natural Cottage Cheese indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 1 portion, 150 g (150 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natural Cottage Cheese?

Natural Cottage Cheese har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natural Cottage Cheese?

Natural Cottage Cheese indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natural Cottage Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (13 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natural Cottage Cheese?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Natural Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Morrisons

Natural Cottage Cheese indeholder 105 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) giver ca. 158 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pr. 100 g

12 gprotein

3,7 gkulhydrat

4,5 gfedt

158kcal i serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	105 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	20,4 mg	7 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	51,3 µg	6 %
C-vitamin L	0,013 mg	0 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	142 mg	11 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	6,6 mg	2 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	27,7 mg	0,6 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	8,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
Fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Morrisons
Stregkode: 5010525281452
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 1 portion (150 g)
Kategori: Cottageoste
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cottage cheese (milk), Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Творог 5% село зеленое Село зеленое	105	12 g	3 g	5 g
Raejuusto Maatilan Parhaat	105	12 g	2,2 g	5 g
Cottage Cheese With Sweet Chili Alpiland	105	9,9 g	7,4 g	4 g
Cottage Cheese 1 de Beste	105	12,1 g	3,5 g	4,7 g
Cottage cheese Friendly Farms	105	12,4 g	3,8 g	3,8 g
Cottage cheese Dutch Farms	105	12,4 g	3,8 g	3,8 g
4% Cottage Cheese with Blueberry Added Hood	106	8,9 g	12,4 g	3,1 g
Cottage Cheese Friendship	106	13,3 g	2,7 g	4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010525281452. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.