Hvor mange kalorier er der i Moules sauce au curry?

100 g Moules sauce au curry har 137 kcal.

Hvor meget protein er der i Moules sauce au curry?

Moules sauce au curry indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 13,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Moules sauce au curry?

Moules sauce au curry har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,85 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Moules sauce au curry?

Moules sauce au curry indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Moules sauce au curry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (3.022.810 % DV), Vitamin B12 (155 % DV), mangan (30 % DV), selen (28 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Moules sauce au curry?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Moules sauce au curry

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marie

Moules sauce au curry indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 36 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 22 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 105 kcal pr. 100 g på tværs af 268 produkter.

100 g giver 3.022.810 % af referenceindtaget for jod, 155 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 30 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

16 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	30,7 mg	10 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre L	0,85 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	44 µg	5 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	17,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	3,7 µg	155 %
Calcium L	38,6 mg	3 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	15,6 µg	28 %
Jod L	4.534.214 µg	3.022.810 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 25 %
Alkohol 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13,4 g)
Kostfibre0,85 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3 g)
Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Natrium268 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,9 g
Alkohol L	5,6 g

Produktdetaljer

Mærke: Marie
Stregkode: 3248830000174
Mængde: 300 g
Kategori: Muslinger
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

riz cuit 34,9%, _moules_ décoquillées 30%, crème fraiche légère 12,3%, eau, vin blanc, échalotes, poivrons rouges, farine de _blé_, huile de colza, huile d'olive vierge, ail, sel, coriandre, épices curry 0,2%, graines de pavot 0,2%, curcuma, purée de piments (piments, sel), gingembre. Traces possibles de : poisson crustacés, soja, oeuf, céleri, moutarde.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Creme Hvedemel Rapsfrøolie Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muscheln in Dressing französischer Art Larsen	140	12 g	8,8 g	6,5 g
Muscheln MSC Larsen	140	12 g	8,8 g	6,5 g
Mussels Talleys	132	16,7 g	9,2 g	2,9 g
Mejillones de las Rías Gallegas Picantes Ayala	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Mejillones picantes Supersol SuperSol	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Mejillones en Escabeche Eliges ofa	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Blåskjell i Vann Msc 200g Eldorado Unil as	148	25 g	3,2 g	4 g
Mejillón tigre Excohe	148	5 g	22,6 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3248830000174. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.