Moules Cuites à l'ail
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Migros
Moules Cuites à l'ail indeholder 112 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 168 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra kulhydrat og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 77 kcal pr. 100 g på tværs af 39 produkter.
100 g giver 440 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 81 % af referenceindtaget for jod og 76 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 112 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 57,4 mg | 19 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0,014 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 63,9 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 5,6 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,078 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 36,7 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 10,6 µg | 440 % |
| Calcium L | 86,2 mg | 7 % |
| Jern L | 5,8 mg | 32 % |
| Magnesium L | 30,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 216 mg | 17 % |
| Kalium L | 284 mg | 6 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,86 mg | 37 % |
| Selen L | 41,5 µg | 76 % |
| Jod L | 121 µg | 81 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 29 %
- Fedt 28 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
- Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
- Natrium520 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand78,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 78,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Migros
- Stregkode
- 7613269437260
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 150 g
- Kategori
- Skalotteløg
- Emballage
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
*moules(Mytilus edulis) 85%, eau, lait en poudre, amidon modifié de maïs, fromage fondu (avec sel de fonte: E339, lait écrémé en poudre), épices, protéines lactiques, lactose, extrait de levure, sel de cuisine, sucre, épaississant: gomme guar, antioxydant: acide citrique, colorant: caroténoïdes, arôme naturel, ail, ciboulette.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cassoulet Auchan | 114 | 8 g | 8 g | 4,7 g |
| Rejer, grillet Tilberedt | 110 | 17,3 g | 1,2 g | 3,6 g |
| Muslinger | 109 | 15,1 g | 4,7 g | 2,8 g |
| Muslinger, dampet eller kogt Tilberedt | 109 | 18,6 g | 4,5 g | 1,2 g |
| Kammuslinger, grillet Tilberedt | 108 | 15,3 g | 4 g | 2,9 g |
| Muslinger, på dåse På dåse | 108 | 18,3 g | 4,5 g | 1,2 g |
| Østers, bagt eller grillet Tilberedt | 104 | 7,1 g | 3,4 g | 6,7 g |
| Rejer, på dåse På dåse | 100 | 20,4 g | 0 g | 1,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7613269437260. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.