Hvor mange kalorier er der i Møljebrød?

100 g Møljebrød har 317 kcal.

Hvor meget protein er der i Møljebrød?

Møljebrød indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Møljebrød?

Møljebrød har 64,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Møljebrød?

Møljebrød indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Møljebrød?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (280 % DV), jod (132 % DV), mangan (48 % DV), kobber (23 % DV) og Thiamin (B1) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Møljebrød?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Møljebrød

Emballeret produkt Snacks Aulie

Møljebrød indeholder 317 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 280 % af referenceindtaget for chlorid, 132 % af referenceindtaget for jod og 48 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

317kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

64,2 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	317 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	64,2 g	23 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,053 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	35,5 mg	8 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Jod L	199 µg	132 %
Chlorid L	6.432 mg	280 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre9 gunder medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt1,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Natrium172 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,17 g
Polyumættet fedt L	0,58 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,013 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Aulie
Stregkode: 7046054452269
Mængde: 500 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rugmel, hvetemel, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knäckebrot Amaranth Allos	317	11 g	59 g	6,5 g
Østerdalsflatbrød 500g Østerdalen	318	8 g	67 g	2 g
Knäckebrot Roggenknäcke Korn Mühle	319	8,3 g	60 g	1,5 g
Knäcke Brot Roggen Ja!	319	8,3 g	60 g	1,5 g
Flatbrød Spelt Røros Rørosbakern	319	13 g	57,8 g	1,4 g
Mors Flatbrød Hjemmebakt 260g Mors	320	8,9 g	63 g	1,6 g
craque pain seigle bio delikatesse Burger das landknake	321	7,8 g	59 g	1,3 g
Spelttinäkkileipä Sunspelt	312	15,5 g	54,2 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7046054452269. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.