Hvor mange kalorier er der i M&M's Peanut?

100 g M&M's Peanut har 503 kcal. Serving, 41 g (41 g): ca. 206 kcal.

Hvor meget protein er der i M&M's Peanut?

M&M's Peanut indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 41 g (41 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M&M's Peanut?

M&M's Peanut har 59,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 53,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M&M's Peanut?

M&M's Peanut indeholder 25,3 g fedt pr. 100 g, heraf 10,3 g mættet (52 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder M&M's Peanut?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (19 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), mangan (15 % DV), kobber (13 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i M&M's Peanut?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M&M's Peanut

Emballeret produkt Sweets og Desserter M&M's

M&M's Peanut indeholder 503 kcal pr. 100 g. Serving, 41 g (41 g) giver ca. 206 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (516 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for selen, 16 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

59,2 gkulhydrat

25,3 gfedt

206kcal i serving, 41 g (41 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	503 kcal
Fedt i alt L	25,3 g	32 %
Mættet fedt L	10,3 g	52 %
Kolesterol L	0,77 mg	0,3 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	59,2 g	22 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	53,8 g
Tilsat sukker L	52,6 g	105 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,94 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	89,7 mg	7 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	52,6 mg	13 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 9,9 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter53,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 52 g)
Fedt25,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26 g)
Mættet fedt10,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 11 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,74 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,65 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,74 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M&M's
Stregkode: 4011100015470
Mængde: 125 g
Portion på emballagen: 41 g
Kategori: Jordnødder, der er omfattet af chokolade
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sugar, peanuts, cocoa mass, skimmed milk powder, lactose and milk proteins, cocoa butter, palm fat, milk fat, starch, glucose syrup, lactose, shea butter, stabilizer (gum arabic ), emulsifier (soy lecithin), colorants, dextrin, coating agent (carnauba wax), coconut oil, salt, flavorings.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Jordnødder Kakaosmør Glucosesirup Salt Kokosolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
m&m's Peanut M&M's	503	9,8 g	59,1 g	25,3 g
M&Ms Peanut M&M's	503	9,8 g	59,1 g	25,3 g
Cacahuetes Chocolatées Mister Choc	503	7,5 g	62,5 g	24,3 g
Peanut Spooky Colours M&M's	504	9,8 g	59 g	25,4 g
Clown Skawa	504	12 g	56 g	25 g
Peanut Rainbow Treets	504	9,6 g	56 g	26 g
Treets Treets	504	9,5 g	56 g	26 g
Erdnüsse in Milchschokolade Treets	504	9,5 g	56 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4011100015470. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.