Wie viele Kalorien hat M&M's Peanut?

100 g M&M's Peanut haben 503 kcal. Serving, 41 g (41 g): etwa 206 kcal.

Wie viel Protein hat M&M's Peanut?

M&M's Peanut enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 41 g (41 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat M&M's Peanut?

M&M's Peanut hat 59,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 53,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat M&M's Peanut?

M&M's Peanut enthält 25,3 g Fett pro 100 g, davon 10,3 g gesättigt (52 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält M&M's Peanut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (19 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Mangan (15 % DV), Kupfer (13 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat M&M's Peanut?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

M&M's Peanut

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's

M&M's Peanut enthält 503 kcal pro 100 g. Serving, 41 g (41 g) liefert etwa 206 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (516 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen, 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

503kcal pro 100 g

9,7 gProtein

59,2 gKohlenhydrate

25,3 gFett

206kcal in Serving, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	503 kcal
Fett gesamt L	25,3 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,3 g	52 %
Cholesterin L	0,77 mg	0,3 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,2 g	22 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	53,8 g
Zugesetzter Zucker L	52,6 g	105 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,94 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	89,7 mg	7 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	52,6 mg	13 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,9 g)
Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker53,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 52 g)
Fett25,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Gesättigte Fettsäuren10,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,74 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,65 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,74 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&M's
Barcode: 4011100015470
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 41 g
Kategorie: Erdnüsse, mit Schokolade überzogen
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

sugar, peanuts, cocoa mass, skimmed milk powder, lactose and milk proteins, cocoa butter, palm fat, milk fat, starch, glucose syrup, lactose, shea butter, stabilizer (gum arabic ), emulsifier (soy lecithin), colorants, dextrin, coating agent (carnauba wax), coconut oil, salt, flavorings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Erdnuss Kakaobutter Glucosesirup Salz Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
m&m's Peanut M&M's	503	9,8 g	59,1 g	25,3 g
M&Ms Peanut M&M's	503	9,8 g	59,1 g	25,3 g
Cacahuetes Chocolatées Mister Choc	503	7,5 g	62,5 g	24,3 g
Peanut Spooky Colours M&M's	504	9,8 g	59 g	25,4 g
Clown Skawa	504	12 g	56 g	25 g
Peanut Rainbow Treets	504	9,6 g	56 g	26 g
Treets Treets	504	9,5 g	56 g	26 g
Erdnüsse in Milchschokolade Treets	504	9,5 g	56 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4011100015470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.