Hvor meget protein er der i Mizos?

Mizos indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mizos?

Mizos har 60,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mizos?

Mizos indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 7,2 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mizos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (176 % DV), kobber (65 % DV), magnesium (43 % DV), phosphor (39 % DV) og zink (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mizos?

100 g indeholder 38 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mizos

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter MIZOS

Mizos indeholder 504 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 383 kcal pr. 100 g på tværs af 53 produkter.

100 g giver 176 % af referenceindtaget for mangan, 65 % af referenceindtaget for kobber og 43 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

504kcal pr. 100 g

8 gprotein

60,4 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	504 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	7,2 g	36 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	60,4 g	22 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,063 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	22,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,8 mg	4 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	180 mg	43 %
Phosphor L	492 mg	39 %
Kalium L	497 mg	11 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,59 mg	65 %
Mangan L	4 mg	176 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	52,5 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Sukkerarter28 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13,5 g)
Fedt25 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,7 g)
Mættet fedt7,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
Natrium38 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 73 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MIZOS
Stregkode: 7559488922210
Mængde: 35 g
Portion på emballagen: 1 porción
Kategori: Barras de corn
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avena, maní

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cereal Bar Nuts Costa	488	4,8 g	54,8 g	28,8 g
Barrita de Arroz Tucapel	486	7 g	57 g	25 g
Nuts Barra de castañas, amendoim e sementes Nuts	483	9,1 g	26 g	35 g
Barras Nüwa con coco almendra nuez y semilla de girasol Nüwa	480	16 g	16 g	39 g
Granola Berry Nuts crema de cacahuate Berry Nuts	479	10 g	57 g	23 g
Cereal Bar Nuts Costa	472	6,7 g	61 g	22 g
Barras Nüwa con almendra, cacao, arándano y menta Nüwa	460	17 g	19 g	35 g
Cuadrito Mantequilla de Maní, Avena Sin Gluten y Miel Fitkery	459	16 g	28 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7559488922210. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "MIZOS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.