Hvor mange kalorier er der i Mizos?

100 g Mizos har 329 kcal. Serving, 16 g (16 g): ca. 53 kcal.

Hvor meget protein er der i Mizos?

Mizos indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,94 g i serving, 16 g (16 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mizos?

Mizos har 71,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 9,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mizos?

Mizos indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,005 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mizos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (72 % DV), kobber (23 % DV), magnesium (21 % DV), zink (14 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mizos?

100 g indeholder 3,9 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mizos

Emballeret produkt Andre fødevarer MIZOS

Mizos indeholder 329 kcal pr. 100 g. Serving, 16 g (16 g) giver ca. 53 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

71,5 gkulhydrat

2 gfedt

53kcal i serving, 16 g (16 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	329 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0,005 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3,9 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	71,5 g	26 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	9,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,023 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,018 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	89,5 mg	21 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	0,038 µg	0,1 %
Jod L	0,025 µg	0 %
Chlorid L	46,5 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter9,9 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,005 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium3,9 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	53 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MIZOS
Stregkode: 0804646450006
Mængde: 16 grs.
Portion på emballagen: 16 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Arroz integral, jugo concentrado de manzana. No contiene gluten. Puede contener trazas de leche, soya, frutos secos y sulfitos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Æble

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jelly mix Salysol	329	4,8 g	77 g	0,1 g
Pain de dattes Corona Blanca	329	2,6 g	78 g	1,6 g
Räucherkäse Leckerom	329	20,6 g	2,2 g	26,4 g
Coni miniature Conad	329	4,1 g	37 g	18 g
Back Mich Amélie Lieken	329	7 g	55 g	8,5 g
Savoy mince Schwartz	329	14 g	62,5 g	2,1 g
Halloumi Emporium	329	15,9 g	20,3 g	20,2 g
大容量1kg 純粋はちみつ 100g ドン・キホーテ	329	0,3 g	81,9 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0804646450006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "MIZOS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.