Hvor mange kalorier er der i Mix apero gourmand?

100 g Mix apero gourmand har 522 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 104 kcal.

Indeholder Mix apero gourmand meget protein?

Mix apero gourmand indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix apero gourmand?

Mix apero gourmand har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 29 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix apero gourmand?

Mix apero gourmand indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix apero gourmand?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (118 % DV), Vitamin E (66 % DV), mangan (66 % DV), magnesium (32 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix apero gourmand?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mix apero gourmand

Emballeret produkt Nødder og frø Marque Repère

Mix apero gourmand indeholder 522 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (486 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for kobber, 66 % af referenceindtaget for Vitamin E og 66 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pr. 100 g

14 gprotein

34 gkulhydrat

35 gfedt

104kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	522 kcal
Fedt i alt L	35 g	45 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	0,28 mg	0,1 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	7,3 g	26 %
Sukkerarter i alt L	29 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	10 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	60,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	91 mg	7 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	134 mg	32 %
Phosphor L	284 mg	23 %
Kalium L	779 mg	17 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	1,1 mg	118 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	6,9 µg	5 %
Chlorid L	2,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gover medianen for nødder og frø (median 12 g)
Kostfibre7,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter29 gunder medianen for nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt35 gover medianen for nødder og frø (median 29 g)
Mættet fedt3,8 gunder medianen for nødder og frø (median 4 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700441480
Mængde: 120 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Emballage: Plastic,fr:poche-souple
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dried grapes 36%, toasted hazelnuts with skin 21%, toasted peanuts 16%, blanched and toasted almonds 13%, toasted cashews 9.6%, sunflower oil, traces of gluten, other nuts and soy,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Jordnødder Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Studentenfutter mit Erdnüssen K-Classic	522	17 g	32 g	35 g
Mélange Etudiant Direct Producteurs Fruits secs	522	12,5 g	45,4 g	30,9 g
Superfood Snacking Mix Coles	523	17,6 g	34,6 g	33,2 g
Valdosta Pecans Glazed Mix Sahale Snacks	520	4 g	36 g	44 g
Daily Nuts Active Mix SUNBITES	520	12 g	48 g	32 g
Ongezouten elite haver Albert Heijn	520	13 g	33 g	36 g
Sporr & enerdia Ventura	524	13 g	36 g	35 g
Choc's Nuts & Raisins Belgian	524	6,8 g	52 g	31,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700441480. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.