Hvor mange kalorier er der i Miso tofu burger?

100 g Miso tofu burger har 267 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Miso tofu burger meget protein?

Miso tofu burger indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miso tofu burger?

Miso tofu burger har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miso tofu burger?

Miso tofu burger indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miso tofu burger?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), kobber (29 % DV), magnesium (18 % DV), selen (16 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miso tofu burger?

100 g indeholder 533 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miso tofu burger

Emballeret produkt Drikkevarer Farm Boy

Miso tofu burger indeholder 267 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 195 kcal pr. 100 g på tværs af 53 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pr. 100 g

20 gprotein

2,7 gkulhydrat

20 gfedt

200kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	267 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,7 g	13 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	533 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	88,8 mg	7 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	74,1 mg	18 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Jod L	8,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 16 g)
Kostfibre1,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,6 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 8,9 g)
Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1 g)
Natrium533 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,87 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	237 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Farm Boy
Stregkode: 0808912032061
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 75 g
Kategori: Sojabønner
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu (Soybean, water, magnesium chloride), Miso (soybeans, rice, salt), Onions, Sweet potatoes, Carrots, Sesame seeds, Canola oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Rapsfrøolie Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Vegan placka Kaufland Take It Veggie	268	10 g	24 g	14 g
Escalopes de soja et blé tomates mozzarella Céréal Bio	259	18 g	18 g	12 g
Steak De Soja La Vie Claire	282	11,4 g	16,5 g	18 g
Burgers soja aux shiitakes et algues Boni	284	11 g	18 g	17 g
Tendre vegetal Sojasun	235	24 g	6 g	12 g
Steak Soya, wheat, peas Carrefour	235	19 g	8,5 g	13 g
Spinazie kaas rondo Vemondo	232	11,1 g	21,7 g	10,6 g
Galette Soja et blé Tomate Basilic Mozzarella Sojasun	230	19 g	9,6 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0808912032061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.