Wie viele Kalorien hat Miso tofu burger?

100 g Miso tofu burger haben 267 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 200 kcal.

Ist Miso tofu burger proteinreich?

Miso tofu burger enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miso tofu burger?

Miso tofu burger hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miso tofu burger?

Miso tofu burger enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miso tofu burger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Kupfer (29 % DV), Magnesium (18 % DV), Selen (16 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miso tofu burger?

100 g enthalten 533 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miso tofu burger

Verpacktes Produkt Getränke Farm Boy

Miso tofu burger enthält 267 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 53 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pro 100 g

20 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

20 gFett

200kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	267 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	533 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	88,8 mg	7 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	74,1 mg	18 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Getränke (Median 16 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,6 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1 g)
Natrium533 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,87 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	237 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Farm Boy
Barcode: 0808912032061
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 75 g
Kategorie: Soja-Steak
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu (Soybean, water, magnesium chloride), Miso (soybeans, rice, salt), Onions, Sweet potatoes, Carrots, Sesame seeds, Canola oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan placka Kaufland Take It Veggie	268	10 g	24 g	14 g
Escalopes de soja et blé tomates mozzarella Céréal Bio	259	18 g	18 g	12 g
Steak De Soja La Vie Claire	282	11,4 g	16,5 g	18 g
Burgers soja aux shiitakes et algues Boni	284	11 g	18 g	17 g
Tendre vegetal Sojasun	235	24 g	6 g	12 g
Steak Soya, wheat, peas Carrefour	235	19 g	8,5 g	13 g
Spinazie kaas rondo Vemondo	232	11,1 g	21,7 g	10,6 g
Galette Soja et blé Tomate Basilic Mozzarella Sojasun	230	19 g	9,6 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0808912032061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.