Indeholder Mejillones meget protein?

Mejillones indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones?

Mejillones har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones?

Mejillones indeholder 22,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (501.667 % DV), Vitamin B12 (280 % DV), Vitamin E (93 % DV), jod (62 % DV) og selen (52 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones?

100 g indeholder 640 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Amoriños

Mejillones indeholder 256 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 184 kcal pr. 100 g på tværs af 382 produkter.

100 g giver 501.667 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 280 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 93 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pr. 100 g

12,4 gprotein

0,5 gkulhydrat

22,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	256 kcal
Fedt i alt L	22,9 g	29 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	35,6 mg	12 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	32,7 µg	4 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,1 %
Vitamin E L	13,9 mg	93 %
Thiamin (B1) L	6.020 mg	501.667 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	6,7 µg	280 %
Calcium L	31,9 mg	2 %
Jern L	3,9 mg	21 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	28,8 µg	52 %
Jod L	92,8 µg	62 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 80 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre0,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt22,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium640 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,6 g
Alkohol L	0,023 g

Produktdetaljer

Mærke: Amoriños
Stregkode: 8410676320128
Kategori: Muslinger med escabeche
Emballage: Box,Can,canned,Cardboard
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Moules_ (Mydlus chilensis), huile de tournesol, vinaigre, eau, amidon, sel, arôme naturel de escabèche, colorant (extrait de paprika), giroflier, poivre, laurier.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones de chile en escabeche puerto gallego	256	12 g	0,5 g	23 g
Moule à l'escabèche Don Fernando	256	12 g	0,5 g	23 g
Mejillón en escabeche frito en aceite de oliva friscos	256	16 g	3 g	20 g
Mejillones en escabeche Pescamar	256	12,4 g	0,5 g	22,9 g
Moules à l’escabeche Pescamar	256	12,4 g	0,5 g	22,9 g
Mejillones Pescamar	256	12,4 g	0,5 g	25,9 g
Mejillones en escabeche Pescamar	256	12,4 g	0,5 g	22,9 g
Moules à l'escabèche Phare d'Eckmühl	255	14 g	2,5 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410676320128. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.